Iron Horse BCAA Plus 400 g – aminokwasy rozgałęzione

Aminokwasy rozgałęzione Iron Horse BCAA Plus 400 g to zaawansowana formuła aminokwasów, których zadaniem jest wspierać budowę masy mięśniowej. Dzięki proporcjom maksymalnie zbliżonym do tych, które naturalnie występują w mięśniach, można odnieść wrażenie, że jest to produkt dopasowany wprost do ludzkiej fizjologii.

Czujesz, że mógłbyś wyciągnąć więcej ze swoich treningów?

Trenujesz na 100%, ale czujesz, że Twoje mięśnie mogą potrzebować dodatkowej regeneracji? Iron Horse BCAA Plus to suplement diety, który nie pozwoli na to, abyś został sam na sam ze swoimi zakwasami! Co więcej, dzięki dodatkowej formule PLUS nie tylko chronisz mięśnie przed katabolizmem, ale też zyskujesz przewagę w walce o wytrzymałość, siłę i masę mięśniową! Beta-alanina, karnityna, witaminy z grupy B, tyrozyna i cytrynian magnezu – to pełen pakiet napędzający Twoje ciało do działania!

Działanie BCAA na organizm człowieka

Czym są aminokwasy BCAA?

Aminokwasy rozgałęzione, czyli BCAA (Branched-Chain Amino Acids), to trzy kluczowe aminokwasy: L-Leucyna, L-Walina i L-Izoleucyna. Cechują się one unikalną budową łańcucha bocznego, dzięki której organizm może je wykorzystywać w różnorodny sposób. Przyczyniają się do budowy masy mięśniowej, a zarazem mogą wspomagać zachowanie tkanki mięśniowej w trakcie redukcji.

Rola BCAA w organizmie

Synteza białek mięśniowych – L-Leucyna jest uważana za jeden z kluczowych czynników wyzwalających proces syntezy białek. Jej odpowiednio wysoka podaż może sprzyjać regeneracji potreningowej i rozwojowi masy mięśniowej.

Zmniejszanie katabolizmu – podczas intensywnych wysiłków organizm chętnie sięga po aminokwasy rozgałęzione jako dodatkowe źródło energii. Dzięki temu redukuje się ryzyko rozkładu własnych białek ustrojowych.

Wsparcie wytrzymałości – L-Walina i L-Izoleucyna mają swój udział w regulacji poziomu energetycznego oraz w metabolizmie węglowodanów, co pozytywnie wpływa na utrzymanie wytrzymałości i siły podczas ćwiczeń.

Zastosowanie BCAA w codziennej suplementacji

W trakcie treningu

Regularna suplementacja Iron Horse BCAA Plus może być kluczowa zwłaszcza w trakcie intensywnych sesji treningowych. Przyjmowanie preparatu w okolicach wysiłku:

• Chroni mięśnie przed nadmiernym katabolizmem – organizm sięga w pierwszej kolejności po dostarczone aminokwasy, zamiast rozkładać własne białka mięśniowe.
• Wspiera dłuższą wytrzymałość – dzięki karnitynie i beta-alaninie mięśnie mogą dłużej pracować na wysokich obrotach.

Po wysiłku

Bezpośrednio po treningu kluczowa jest efektywna regeneracja. Aminokwasy BCAA uzupełnione kompleksem „PLUS” przyczyniają się do szybszej odbudowy uszkodzonych włókien mięśniowych i przywrócenia równowagi metabolicznej. Dzięki temu kolejny trening można przeprowadzić w optymalnej formie.

BCAA podczas okresu odchudzania

W trakcie redukcji, gdy głównym celem jest utrata tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej, warto sięgnąć po produkt wspierający metabolizm tłuszczów (karnityna) i chroniący mięśnie (BCAA). Takie połączenie znajdziemy właśnie w Iron Horse BCAA Plus, co może przynieść wymierne korzyści w kształtowaniu sylwetki.

Iron Horse BCAA Plus - sklad suplementu diety

Leucyna - wpływa na syntezę mięśni szkieletowych na kilka sposobów: zwiększa wydzielanie insuliny, potężnego anabolika obecnego w naszym ciele, wpływa na aktywność kinazy proteinowej S6, przyspiesza fosforylację białka wiążącego eIf4E oraz wpływa na stopień powiązania pomiędzy białkami (eIF)4E i eIF4G. Wszystko to, pomimo skomplikowanego brzmienia i nazewnictwa, sprowadza się do bardzo prostego twierdzenia – Leucyna zwiększa stopień, i szybkość, wykorzystania białek do budowy mięśni.

Walina - swoją obecność w tym zestawieniu, zawdzięcza nie tylko, wspomnianej wcześniej, potrzebie podawania wszystkich trzech aminokwasów BCAA razem, ale również wpływowi na ograniczenie zmęczenia centralnego układu nerwowego. Co więcej, jak w przypadku pozostałych dwóch aminokwasów, jest łatwo przekształcana w energię zużywaną przez pracujące mięśnie i tym samym pozwala oszczędzić zapasy glikogenu zgromadzone w wątrobie.

Izoleucyna - dostarczanie dużych ilości Leucyny powoduje obniżenie poziomu pozostałych dwóch aminokwasów: Izoleucyny i Waliny, dlatego tak ważne jest, aby stosować wszystkie trzy związki razem. Dodatkowo Izoleucyna jest zaliczana do aminokwasów glukogennych, czyli takich, które organizm w łatwy i szybki sposób może przekształcić w niezbędną mu do funkcjonowania energię. Oznacza to, że będziemy mogli nie tylko trenować dłużej i intensywniej, ale też szybciej się regenerować.

Beta Alanina - jest niezbędna do produkcji karnozyny i bloków budujących białka, które pomagają zapobiegać starzeniu się organizmu. Związek  wspiera prawidłowe funkcjonowanie i rozwój mięśni. Aminokwas jest znany z redukcji zmęczenia mięśni, co może pomóc twoim mięśniom lepiej pracować podczas treningu. To z kolei sprzyja wzrostowi mięśni. Beta-Alanina jest szczególnie pomocna w intensywnych  krótkotrwałych treningach takich jak podnoszenie ciężarów. Niektóre osoby przyjmujące beta-alaninę mogą zauważyć lekkie uczucie mrowienia, znane jako parestezja. 

L-tyrozyna - to aminokwas endogenny, który jest prekursorem neuroprzekaźników - dopaminy oraz adrenaliny i noradrenaliny. Związki te są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania procesów przewodnictwa nerwowego i komunikacji międzykomórkowej. Hormony nadnerczy produkowane są w odpowiedzi na stres, a przygotowując organizm do dużego wysiłku fizycznego, zwiększają wykorzystanie tkanki tłuszczowej jako najwydajniejszego źródła energii.

N-acetylo-L-karnityna - jest acetylowaną i metabolicznie aktywną formą aminokwasu L-karnityny - substancji witaminopodobnej. Do jej głównych właściwości zalicza się działanie nootropowe, neuroprotekcyjne, antyoksydacyjne oraz promujące metabolizm tłuszczów w mitochondriach. Ponadto Acetylokarnityna pozytywnie wpływa na kondycję układu krwionośnego i wrażliwość tkanek na insulinę; zmniejsza też uczucie zmęczenia. Substancja bierze także udział w regulacji gospodarki hormonalnej - głównie wpływa na poziom testosteronu i kortyzolu.

Magnez - jest jednym z najważniejszych minerałów w organizmie. Jest niezbędny jako kofaktor w setkach procesów enzymatycznych w komórkach. Pomaga w utrzymaniu normalnej funkcji mięśni i nerwów, utrzymuje stały rytm serca, wspomaga zdrowe działanie układu krążenia, wspiera układ odpornościowy i utrzymuje kości w dobrej kondycji. Magnez pomaga również w utrzymaniu poziomu cukru we krwi i ciśnienia krwi oraz bierze udział w metabolizmie energetycznym i syntezie białek. 

Tiamina - jest preparatem skierowanym do najbardziej wymagających sportowców, którzy wiedzą czego potrzebuje ich organizm i poszukują konkretnych witamin, by uzupełnić ich niedobory. Witamina B1 jest bardzo dobrze rozpuszczalna w wodzie co wpływa wprost na jej przyswajalność. Odgrywa istotną rolę w procesach oddychania tkankowego, w tym w przemianach metabolicznych węglowodanów. Jest to jedna z najważniejszych witamin, której niedobory mogą doprowadzić do osłabienia, zmęczenia, problemu z oczami (oczopląsu), niewydolności krążenia, zaburzeń układu pokarmowego, a nawet w skrajnym wypadku do depresji.

Dawkowanie aminokwasów BCAA

Dzień treningowy: 1 porcja przed, 1 porcja po treningu.

Dzień nietreningowy: 1 porcja z rana na czczo.