Amix Mr. Popper’s OatMash 2kg

Amix Mr. Popper’s OatMash 2kg - błyskawiczna owsianka 

Owsianka Amix Mr. Popper’s OatMash 2kg to pełnowartościowy, błyskawiczny posiłek, który dostarczy Ci energii, nasyci na wiele godzin i wspomoże Twoje samopoczucie. Odżywka jest dedykowana osobom aktywnym, zapracowanym i dbającym o zbilansowaną dietę, OatMash stanowi idealne rozwiązanie, gdy chcesz jeść zdrowo, ale nie masz czasu na długie przygotowania.

Wystarczą 2 minuty, by cieszyć się aromatyczną, kremową owsianką – na ciepło lub na zimno. A dzięki naturalnemu pochodzeniu składników i wysokiej wartości odżywczej, ten produkt marki Amix Nutrition zyskał zaufanie sportowców, dietetyków i wszystkich, którzy szukają zdrowego źródła energii.

Zacznij dzień z OatMash – szybko, zdrowo i z pełnią energii!

Już nie musisz wybierać między dodatkowymi minutami snu a pożywnym, smacznym śniadaniem. Amix Mr. Popper’s OatMash to wsparcie podczas porannego pośpiechu, gwarancja dobrego samopoczucia i paliwo, które napędza Cię do działania na wiele godzin bez zamulania i spadków energii. 

Dlaczego warto jeść śniadanie?

Często słyszymy, że śniadanie to podstawa, ale co to właściwie oznacza dla naszego organizmu? Po całej nocy, kiedy nasze ciało zregenerowało się i odpoczywało, poziom glukozy we krwi jest niski. Potrzebujemy solidnego zastrzyku energii, aby "obudzić" mózg do pracy, a mięśnie do działania. Pominięcie tego posiłku lub zastąpienie go szybkim, słodkim batonikiem to prosta droga do spadku koncentracji, rozdrażnienia i niekontrolowanych napadów głodu w późniejszych godzinach.

Prawidłowo zbilansowane śniadanie, bogate w węglowodany złożone, białko i błonnik, działa jak dobrze naoliwiona maszyna.

• Stabilizuje poziom cukru we krwi: Unikasz nagłych skoków i spadków energii, które powodują senność i apatię.
• Poprawia funkcje poznawcze: Mózg, odżywiony glukozą, pracuje wydajniej. Łatwiej Ci się skupić, zapamiętywać i podejmować decyzje.
• Wspiera metabolizm: Regularne posiłki dają sygnał organizmowi, że nie musi magazynować energii w postaci tkanki tłuszczowej, co sprzyja utrzymaniu prawidłowej wagi.
• Dostarcza kluczowych składników odżywczych: Witaminy i minerały zawarte w pełnoziarnistych produktach są niezbędne dla zdrowia kości, skóry i układu odpornościowego.

Inwestując w wartościowe śniadanie, inwestujesz w swoją produktywność, samopoczucie i zdrowie na całe lata. To najlepszy prezent, jaki możesz sobie podarować każdego poranka.

Potęga owsa: dlaczego płatki owsiane to superfood?

Owies to niekwestionowany król wśród zbóż śniadaniowych, a jego właściwości zdrowotne są doceniane od wieków. To nie tylko skromne ziarno, ale prawdziwa skarbnica wartości odżywczych, która stanowi idealną bazę dla Amix Mr. Popper’s OatMash. Co sprawia, że owies jest tak wyjątkowy?

Przede wszystkim, jest fenomenalnym źródłem węglowodanów złożonych. W przeciwieństwie do cukrów prostych, które dają szybki, ale krótkotrwały "strzał" energii, węglowodany z owsa uwalniają się powoli i równomiernie. Dzięki temu zapewniają stały dopływ paliwa dla Twojego mózgu i mięśni przez wiele godzin, chroniąc przed zmęczeniem i nagłym uczuciem głodu.

Kolejnym asem w rękawie owsa jest błonnik pokarmowy, a w szczególności jego rozpuszczalna frakcja – beta-glukany. To właśnie one odpowiadają za gęstą, kremową konsystencję owsianki i mają udowodniony, niezwykle korzystny wpływ na organizm:

• Wspierają zdrowie serca: Beta-glukany pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.
• Regulują pracę jelit: Zwiększają objętość mas kałowych, zapobiegając zaparciom i wspierając zdrową mikroflorę jelitową.
• Zapewniają długotrwałe uczucie sytości: Pęczniejąc w żołądku, spowalniają jego opróżnianie, co sprawia, że czujesz się najedzony na dłużej i nie masz ochoty na podjadanie.

Co więcej, owies to bogactwo białka roślinnego, witamin z grupy B (niezbędnych dla układu nerwowego) oraz cennych minerałów, takich jak magnez, żelazo, cynk i mangan. Wybierając owsiankę, dostarczasz sobie kompleksowego zestawu składników, które wspierają Twoje zdrowie na wielu płaszczyznach.

Jak przygotować idealną owsiankę OatMash w kilka chwil?

Przygotowanie OatMash jest dziecinnie proste i zajmuje mniej czasu niż przewijanie porannych wiadomości. Oto dwa podstawowe sposoby:

🥄 Jako klasyczna, kremowa owsianka:

1. Wsyp 1 miarkę (50 g) OatMash do miseczki.
2. Zalej 200 ml gorącej wody, mleka krowiego lub ulubionego napoju roślinnego.
3. Energicznie wymieszaj łyżką, aż do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji.
4. Odstaw na około 2 minuty, aby owsianka zgęstniała.
5. Dodaj swoje ulubione dodatki: świeże owoce, orzechy, nasiona, odrobinę miodu lub masła orzechowego. Gotowe!

🥤 Jako odżywczy napój owsiany:

1. Wsyp 1 miarkę (50 g) OatMash do shakera lub blendera.
2. Dodaj 300 ml zimnej wody lub mleka.
3. Dokładnie zakręć i energicznie wstrząsaj (lub miksuj) przez około 30 sekund.
4. Wypij od razu, ciesząc się szybką dawką energii.

WSKAZÓWKA EKSPERTA: Chcesz podbić zawartość białka w swoim posiłku? Dodaj do shakera porcję ulubionej odżywki białkowej razem z OatMash. Stworzysz w ten sposób kompletny, zbilansowany posiłek, idealny po treningu lub jako zamiennik tradycyjnego dania.

Czy OatMash® nadaje się tylko na śniadanie, czy mogę go używać też w innych daniach?

OatMash® jest niezwykle wszechstronny! Choć stanowi idealną bazę na szybkie i pożywne śniadanie, jego zastosowanie jest znacznie szersze. Dzięki drobno zmielonej formie doskonale sprawdza się jako składnik zdrowych deserów (ciast, muffinek, ciasteczek owsianych), puszystych placuszków i gofrów, a także jako naturalny zagęstnik do zup i sosów. Możesz go również dodać do koktajlu, aby zwiększyć jego wartość odżywczą i sytość.

Źródła naukowe:

1. Whitehead, A., Beck, E. J., Tosh, S., & Wolever, T. M. (2014). "Cholesterol-lowering effects of oat β-glucan: a meta-analysis of randomized controlled trials." The American journal of clinical nutrition, 100(6), 1413–1421.
2. Paudel, D., Dhungana, B., Caffe, M., & Krishnan, P. (2021). "A Review of Health-Beneficial Properties of Oats." Foods (Basel, Switzerland), 10(11), 2591.
3. Rebello, C. J., Johnson, W. D., Martin, C. K., Han, H., Chu, Y. F., Bordenave, N., van Klinken, J. W., O'Shea, M., & Greenway, F. L. (2014). "Instant oatmeal increases satiety and reduces energy intake compared to a ready-to-eat oat-based breakfast cereal: a randomized crossover trial." Journal of the American College of Nutrition, 33(1), 46–53.