IHS Crea Fight 840 g – stack kreatynowy dla fighterów

Kreatyna dla fighterów IHS Crea Fight 840 g to produkt stworzony z myślą o osobach uprawiających sporty walki, które potrzebują skutecznego wsparcia w budowaniu siły, szybkości i wytrzymałości. Jego złożony skład opiera się na różnych formach kreatyny oraz starannie dobranych dodatkach (adaptogeny, witaminy i minerały), które pomagają osiągać maksymalną efektywność podczas treningu.

Co wyróżnia kreatynę IHS Crea Fight?

IHS Crea Fight to zaawansowany suplement diety, który został opracowany w celu poprawy kondycji fizycznej, zwłaszcza w kontekście sportów walki. W odróżnieniu od klasycznej kreatyny oferuje wielowymiarowe wsparcie. Dzięki temu stanowi kompleksowy wybór dla osób, które trenują intensywnie i szukają produktu o wysokiej jakości, wspierającego regenerację, wzrost masy mięśniowej oraz wytrzymałość.

Wielu zawodników docenia stack kreatynowy Crea Fight za:

• Połączenie kilku form kreatyny – dzięki temu działanie jest bardziej wszechstronne.
• Obecność kluczowych dodatków jak adaptogeny, które wspomagają zarówno wydolność, jak i regenerację.
• Ukierunkowanie na potrzeby fighterów, takich jak wzrost siły ciosu i wytrzymałość na macie.
• Wsparcie pracy mięśni w trakcie najbardziej wymagających obciążeń.

Zastosowanie kreatyny dla fighterów

Sporty walki charakteryzują się wysokimi wymaganiami w zakresie wytrzymałości, dynamiki i siły eksplozywnej. Suplementacja IHS Crea Fight może okazać się szczególnie przydatna, gdy zawodnik staje przed koniecznością szybkiej adaptacji do różnych form obciążenia – zarówno w trakcie intensywnego treningu, jak i w czasie walki.

Crea Fight i budowanie siły i szybkości

Kreatyna jest znana głównie z tego, że zwiększa możliwości produkcji energii w krótkich, intensywnych seriach ruchu. Dla fighterów oznacza to szansę na:

• Mocniejsze uderzenia, przekładające się na skuteczność w ringu.
• Zwiększenie dynamiki ataków, co pozwala szybciej reagować i wywierać presję na przeciwnika.
• Lepszą kontrolę nad mięśniami, co ułatwia panowanie nad techniką podczas skomplikowanych kombinacji ciosów i kopnięć.

Wpływ kreatyny na poprawę wydolności

Mimo że kreatyna kojarzona jest głównie z wysiłkiem beztlenowym, zbalansowane suplementy takie jak IHS Crea Fight mogą również wspierać system tlenowy. Gdy ciało jest lepiej odżywione i szybciej się regeneruje, zawodnik:

• Efektywniej wykorzystuje zasoby energetyczne, co pomaga uniknąć wyczerpania w dłuższych rundach.
• Minimalizuje ryzyko spadku formy, kiedy treningi są intensywne i odbywają się kilka razy w tygodniu.
• Skraca czas powrotu do pełnej dyspozycji po wyczerpujących zajęciach, co umożliwia zachowanie optymalnego harmonogramu treningowego.

Wszechstronne działanie stacku

Stack kreatynowy wspiera nie tylko wzrost siły, ale i adaptację mięśni do nowych, trudniejszych warunków treningowych. Systematyczne stosowanie kreatyny wpływa na:

• Wzmocnić zdolności anaerobowe
• Wspomagać długofalową poprawę wytrzymałości
• Zapewnić stabilizację poziomu energii

IHS Crea Fight - składniki aktywne stacka kreatynowego

1 porcja, 30 gramów:

Maltodekstryna niskoscukrzona - 14 g - to źródło węglowodanów o szybkim czasie wchłaniania, które pełni kluczową funkcję w suplementacji sportowców uprawiających sporty walki. Jej zadaniem jest szybkie uzupełnienie glikogenu mięśniowego, którego zasoby ulegają znacznemu wyczerpaniu podczas intensywnych sesji treningowych lub walk. 

Hydrolizat białek serwatkowych - 10 g - to najbardziej zaawansowana forma białka, która charakteryzuje się błyskawiczną przyswajalnością oraz wysoką zawartością aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), kluczowych dla regeneracji potreningowej. 

L-tyrozyna - 1000 mg - wykazuje działanie wspomagające koncentrację, czujność oraz odporność psychiczną na stres, co jest nieocenione podczas walk oraz treningów o wysokim natężeniu. 

L-glutamina - 1000 mg - to składnik, który nie tylko przyspiesza powrót do formy po walce, ale również wspiera ciągłość progresji treningowej poprzez ochronę przed skutkami przeciążeń i stanów zapalnych. 

Monohydrat kreatyny - 1000 mg - wspiera resyntezę ATP – podstawowego nośnika energii w komórkach mięśniowych. Dla fightera oznacza to wyższą siłę eksplozywną, lepszą wydolność beztlenową oraz skrócony czas regeneracji między seriami lub rundami. 

Jabłczan Trikreatyny - 1000 mg - oferuje działanie synergiczne – nie tylko wspomaga resyntezę ATP, ale także minimalizuje dolegliwości żołądkowe, które mogą towarzyszyć standardowej kreatynie. Dla zawodników sportów walki jabłczan tri kreatyny zapewnia długotrwałe uwalnianie energii, co sprzyja zarówno treningiem interwałowym, jak i pracy nad szybkością i eksplozywnością. 

Magnez - 260 mg - stanowi jeden z filarów suplementacji zawodników sportów walki, biorąc udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych zachodzących w organizmie. Kluczowe znaczenie ma jego wpływ na funkcjonowanie układu nerwowo-mięśniowego – reguluje przewodnictwo impulsów nerwowych, skurcz mięśni oraz równowagę elektrolitową. 

Wapń - 162 mg - jako regulator skurczu mięśni, przewodnictwa nerwowego i funkcji serca. Dla fighterów, którzy są narażeni na intensywne obciążenia mechaniczne oraz dynamiczne zmiany pozycji, wapń jest nieodzowny dla utrzymania zdrowych struktur kostno-stawowych oraz płynności reakcji mięśniowych.

Fosfor - 125 mg - pełni również istotną funkcję w mineralizacji kości, działając wspólnie z wapniem i wspierając wytrzymałość mechaniczną układu kostnego. Ponadto wpływa na równowagę kwasowo-zasadową organizmu, co może przeciwdziałać zakwaszeniu mięśni i poprawiać regenerację powysiłkową. 

Witamina C - 80 mg - odgrywa wielowymiarową rolę w organizmie fightera – od wsparcia odporności po ochronę struktur mięśniowych i stawowych. Jako silny antyoksydant neutralizuje wolne rodniki powstające podczas intensywnego wysiłku fizycznego, zapobiegając uszkodzeniom komórkowym i wspierając szybszą regenerację. 

Laktoferyna - 30 mg - to bioaktywne białko naturalnie występujące w mleku, charakteryzujące się silnymi właściwościami immunomodulującymi, przeciwbakteryjnymi i przeciwzapalnymi. 

Witamina B3 - 16 mg - pokrywa pełne dzienne zapotrzebowanie, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, redukcję zmęczenia oraz wspomaganie przemian białek, tłuszczów i węglowodanów. 

Witamina E - 12 mg - pełni silną funkcję antyoksydacyjną, chroniąc komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym, który nasila się podczas intensywnych treningów i zawodów. Jej działanie wspiera stabilność błon komórkowych mięśni oraz zapobiega uszkodzeniom strukturalnym spowodowanym przez wolne rodniki. 

Kwas pantotenowy - 6 mg - to nieodzowny element metabolizmu energetycznego, który odgrywa kluczową rolę w syntezie koenzymu A – niezbędnego w przemianach węglowodanów, tłuszczów i białek. 

Cynk - 5 mg - to minerał, którego znaczenie dla fightera jest wielowymiarowe – od regeneracji, przez odporność, aż po produkcję hormonów anabolicznych. 

Żelazo - 5 mg - to niezbędny składnik hemoglobiny i mioglobiny, odpowiedzialny za transport tlenu do mięśni i jego magazynowanie. W dawce 5 mg wspomaga procesy oddychania komórkowego, co bezpośrednio wpływa na wytrzymałość i siłę zawodnika sportów walki.

Witamina B6 - 1,4 mg - to jeden z najważniejszych regulatorów metabolizmu aminokwasów, w tym również neuroprzekaźników takich jak serotonina i dopamina. 

Witamina B2 - 1,4 mg - pełni kluczową funkcję w przemianach energetycznych, wspierając działanie enzymów biorących udział w oddychaniu komórkowym. Zapewnia prawidłowy przebieg procesów produkcji ATP – nośnika energii, bez którego niemożliwe jest wykonanie dynamicznych i siłowych ruchów charakterystycznych dla sportów walki. 

Beta-karoten - 1,2 mg - chroni organizm przed stresem oksydacyjnym i wzmacnia układ odpornościowy – co jest niezwykle istotne dla zawodników poddawanych ekstremalnym obciążeniom. 

Witamina B1 - 1,1 mg - to niezbędny kofaktor enzymatyczny biorący udział w metabolizmie węglowodanów oraz funkcjonowaniu układu nerwowego. Niedobór tiaminy może prowadzić do osłabienia siły mięśniowej, spadku koncentracji oraz przewlekłego zmęczenia. 

Miedź - 1 mg - odpowiada za struktury tkanki łącznej, co przekłada się bezpośrednio na zdrowie ścięgien, więzadeł i stawów – elementów szczególnie obciążonych u zawodników sportów walki. Bierze udział w syntezie kolagenu oraz funkcjonowaniu enzymów antyoksydacyjnych.

Mangan - 1 mg - stanowi ważny pierwiastek śladowy uczestniczący w wielu procesach metabolicznych istotnych dla sportowców. Jego główną funkcją jest wspieranie enzymów odpowiedzialnych za produkcję energii, syntezę tkanki łącznej oraz neutralizację wolnych rodników.

Witamina A - 600 µg - odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie wzroku, odporności i regeneracji komórek – kluczowych procesów dla zawodników sportów kontaktowych. Jako silny antyoksydant chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, który powstaje podczas intensywnych treningów. 

Kwas foliowy - 200 µg - bierze udział w procesach podziału komórkowego, syntezy DNA oraz produkcji czerwonych krwinek. Dla zawodników sportów walki jego obecność jest szczególnie istotna ze względu na wspieranie regeneracji komórek, szybkiego gojenia się tkanek oraz utrzymania prawidłowego poziomu energii. 

Jod - 100 µg - to mikroelement niezbędny do produkcji hormonów tarczycy, które regulują tempo metabolizmu, poziom energii oraz termogenezę. U zawodników sportów walki prawidłowa funkcja tarczycy warunkuje efektywność treningów, regenerację oraz zdolność do redukcji tkanki tłuszczowej bez utraty masy mięśniowej. 

Biotyna - 50 µg - pełni ważną funkcję w metabolizmie białek, tłuszczów i węglowodanów, co ma bezpośredni wpływ na poziom energii u sportowców. Wspiera syntezę glukozy i uczestniczy w produkcji enzymów mitochondrialnych, które są odpowiedzialne za wytwarzanie ATP – głównego źródła energii w mięśniach. 

Witamina K - 30 µg - odpowiada za prawidłowe krzepnięcie krwi oraz metabolizm wapnia, co czyni ją istotnym składnikiem dla zdrowia kości i układu krwionośnego fightera. Regularne mikrourazy i ryzyko otarć czy krwotoków podczas walk wymagają sprawnie działającego układu hemostazy. Witamina K wspiera syntezę białek odpowiedzialnych za krzepnięcie oraz aktywację osteokalcyny – białka regulującego mineralizację kości.

Chrom - 28 µg - to pierwiastek śladowy, którego głównym zadaniem jest wspieranie metabolizmu glukozy oraz zwiększenie wrażliwości komórek na insulinę. Dla fighterów oznacza to bardziej stabilny poziom cukru we krwi, mniejsze wahania energii i lepsze wykorzystanie węglowodanów jako źródła paliwa treningowego. 

Selen - 25 µg - to silny antyoksydant, którego funkcja polega na ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, nasilającym się w trakcie intensywnych treningów i walk. 

Molibden - 25 µg - o mikroelement niezbędny do prawidłowego działania enzymów detoksykacyjnych, m.in. oksydazy siarczynowej, uczestniczącej w neutralizacji toksycznych produktów przemiany materii. 

Witamina D3 - 5 µg - odgrywa główną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, hormonalnego i kostno-mięśniowego. U fighterów, którzy często trenują w warunkach zamkniętych lub mają ograniczoną ekspozycję na światło słoneczne, witamina D3 jest niezbędna dla zachowania zdrowia kości, siły mięśniowej i odporności na infekcje.

Witamina B12 - 2,5 µg -  wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego, procesy krwiotwórcze oraz metabolizm energetyczny – aspekty kluczowe dla fighterów, których organizm narażony jest na intensywny wysiłek fizyczny i psychiczny. B12 uczestniczy w syntezie DNA, regeneracji komórek oraz produkcji czerwonych krwinek, co przekłada się na lepsze dotlenienie tkanek i wydolność fizyczną. 

Schizandrol A - 50 mg - to bioaktywny związek pochodzący z cytryńca chińskiego (Schisandra chinensis), wykazujący silne działanie adaptogenne i neuroprotekcyjne. Wspiera odporność na stres fizyczny i psychiczny, zwiększając wydolność organizmu i skracając czas regeneracji po wysiłku. Schizandrol A poprawia koncentrację, wspiera aktywność acetylocholiny w mózgu, a także chroni komórki nerwowe przed stresem oksydacyjnym. 

Ekstrakt z różeńca górskiego - 50 mg - to klasyczny adaptogen, który wspomaga organizm w radzeniu sobie ze stresem, zmęczeniem oraz przeciążeniami fizycznymi. Substancje aktywne, takie jak rozawina i salidrozyd, wpływają pozytywnie na funkcje układu nerwowego, poprawiając koncentrację, refleks i wytrzymałość psychiczną.

Dawkowanie stacku kreatynowego dla fighterów Crea Fight

1 porcja, 30 gram, po treningu. W dni wolne od aktywności można spożyć jedną porcję w ciągu dnia między posiłkami.