UNS Iso Whey 500 g izolat białka serwatkowego z koncentratem białek serwatkowych

UNS Iso Whey to mieszanina izolatu i koncentratu białka serwatkowego. Produkt stanowi doskonałe uzupełnienie diety w okresie budowy masy mięśniowej, a także w czasie redukcji masy ciała. Każda porcja zawiera zarówno wolno, jak i szybki wchłaniające się aminokwasy co pozwala na szybką regenerację mięśni, rozwój beztłuszczowej masy mięśniowej i skuteczną ochronę przed katabolizmem. Suplement szybko i ławo się rozpuszcza co ułatwia jego stosowanie.

Jak stosować izolat białek serwatkowych?

Dawkowanie i zalecenia
Dawkowanie izolatu białek serwatkowych może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i celów treningowych. Zazwyczaj zaleca się spożywanie około 20-30 gramów izolatu białek serwatkowych po treningu, aby wspomóc proces regeneracji mięśni. Ważne jest dostosowanie dawki do własnych potrzeb i konsultacja z trenerem lub dietetykiem.

Moment spożycia
Najlepszym momentem na spożycie izolatu białek serwatkowych jest bezpośrednio po treningu, kiedy mięśnie są najbardziej podatne na przyjmowanie składników odżywczych. Może być również spożywany jako uzupełnienie posiłków w ciągu dnia, aby zwiększyć ogólną ilość spożywanego białka.

Kombinacja z innymi składnikami
Izolat białek serwatkowych można łączyć z innymi składnikami, takimi jak węglowodany lub kreatyna, w zależności od indywidualnych potrzeb i celów treningowych. Kombinacja z węglowodanami po treningu może pomóc w uzupełnieniu poziomu glikogenu w mięśniach, podczas gdy łączenie z kreatyną może zwiększyć wydolność i siłę.

Preparat zawiera aż 22,5 g białka w jednej porcji !

L-arginina - zwiększa ukrwienie tkanki mięśniowej, poprawia zatem dopływ substancji energetycznych i budulcowych do objętych intensywnym treningiem mięśni szkieletowych. Suplementacja tym aminokwasem sprawia, że trening staje się bardziej efektywny, a mięśnie są lepiej ukrwione, dotlenione i odżywione. Stosowanie argininy ułatwia rozwój beztłuszczowej masy mięśniowej, poprawia wydolność i wytrzymałość treningową. Dodatkowo może zmniejszać akumulowanie niekorzystnych metabolitów takich jak kwas mlekowy i mocznik, powstających podczas pracy mięśni i prowadzących do ich przedwczesnego zmęczenia.

L-cysteina - występuje w białkach, jednak w niewielkich ilościach najczęściej jest to nie więcej niż 2% wszystkich aminokwasów. Wykazuje właściwości antyoksydacyjne. Jest niezbędna do produkcji białek, oczyszczania organizmu, bierze udział w budowie tkanek i hormonów tkanki i hormonów oraz uczestniczy w procesach metabolicznych. Stanowi budulec kreatyny – białko włosów, paznokci, skóry, a także kolagen, który odpowiada za elastyczność skóry i zdrowie chrząstek stawowych. Najistotniejszą funkcją L-cysteiny jest budowanie glutationu – silnego antyoksydantu niezbędnego dla zdrowia organizmu.

L-histydyna - należy do aminokwasów egzogennych. Odgrywa istotną rolę w procesie wytwarzania białek. Bierze udział w produkcji hemoglobiny. Jest skutecznym transporterem wielu kluczowych pierwiastków np.: cynku i żelaza. Mikroelementy te stanowią jeden z niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania nie tylko serca oraz metabolizmu. Niedobory tego aminokwasu często wiąże się z niską zawartością wymienionych metali, co z kolei ma swoje odzwierciedlenie w zachwianiu równowagi hormonalnej organizmu.

L-izoleucyna - dostarczanie dużych ilości Leucyny powoduje obniżenie poziomu pozostałych dwóch aminokwasów: Izoleucyny i Waliny, dlatego tak ważne jest, aby stosować wszystkie trzy związki razem. Dodatkowo Izoleucyna jest zaliczana do aminokwasów glukogennych, czyli takich, które organizm w łatwy i szybki sposób może przekształcić w niezbędną mu do funkcjonowania energię. Oznacza to, że będziemy mogli nie tylko trenować dłużej i intensywniej, ale też szybciej się regenerować.

L-leucyna - wpływa na syntezę mięśni szkieletowych na kilka sposobów: zwiększa wydzielanie insuliny, potężnego anabolika obecnego w naszym ciele, wpływa na aktywność kinazy proteinowej S6, przyspiesza fosforylację białka wiążącego eIf4E oraz wpływa na stopień powiązania pomiędzy białkami (eIF)4E i eIF4G. Wszystko to, pomimo skomplikowanego brzmienia i nazewnictwa, sprowadza się do bardzo prostego twierdzenia – Leucyna zwiększa stopień, i szybkość, wykorzystania białek do budowy mięśni.

L-lizyna- musi być dostarczana z pożywienia, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie jej syntezować. Wykazuje właściwości przeciwutleniające (niszczy wolne rodniki) a tym samym pomaga zwalczać choroby, pomaga podnieść poziom hormonu wzrostu, obecna przy budowie kolagenu, ułatwia wchłanianie wapnia i poprawia koncentrację umysłową.

L-metionina - jest niezbędnym składnikiem do syntezy glutationu, jednego z najważniejszych związków w kontekście ochrony organizmu przed działaniem wolnych rodników i toksyn. Wydaje się, że przyjmowanie metioniny jednocześnie ze stosowaniem paracetamolu (lub innych leków z tej grupy) może wpływać ochronnie na wątrobę i nerki zapobiegając ich uszkodzeniu. Bywa stosowana w przypadku zatruć lekami hepatoksycznymi, alkoholem i amoniakiem. Wspomaga naturalne procesy regeneracji tkanki łącznej, skóry, włosów i paznokci. Często stosowana w celu złagodzenia objawów trądziku.

L-prolina- aminokwas endogenny. Jest fundamentalną cząstką kolagenu. Prolina stanowi ponad 20% całkowitej ilości kolagenu. Bezpośrednio oddziałuje na proces tworzenia nowych cząsteczek kolagenu. Umożliwia także usuwanie uszkodzonych struktur białkowych w naszej skórze. Prolina wpływa na wzmocnienie narządu ruchu oraz poprawia wytrzymałość połączeń stawowych.   

L-tryptofan - to naturalny antydepresant. Przy pomocy tryptofanu ciało produkuje kluczowe neurohormony (serotoninę, melatoninę). Głównym zadaniem tryptofanu jest podwyższanie poziomu serotoniny, której obniżony poziom jest podstawową przyczyną niepokoju i depresji, zmian nastroju i zachowania, zaburzeń snu oraz skłonności do przejadania się.

L-tyrozyna - to aminokwas endogenny, który jest prekursorem neuroprzekaźników - dopaminy oraz adrenaliny i noradrenaliny. Związki te są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania procesów przewodnictwa nerwowego i komunikacji międzykomórkowej. Hormony nadnerczy produkowane są w odpowiedzi na stres, a przygotowując organizm do dużego wysiłku fizycznego, zwiększają wykorzystanie tkanki tłuszczowej jako najwydajniejszego źródła energii.

L-walina - swoją obecność w tym zestawieniu, zawdzięcza nie tylko, wspomnianej wcześniej, potrzebie podawania wszystkich trzech aminokwasów BCAA razem, ale również wpływowi na ograniczenie zmęczenia centralnego układu nerwowego. Co więcej, jak w przypadku pozostałych dwóch aminokwasów, jest łatwo przekształcana w energię zużywaną przez pracujące mięśnie i tym samym pozwala oszczędzić zapasy glikogenu zgromadzone w wątrobie.

Dawkowanie:

Porcję - 30 g (1,5 miarki) rozpuścić w 150 ml odtłuszczonego mleka. Stosować raz dziennie.