- Per4m Energy Pre-Workout 390g, Przedtreningówka, Przedtreningówka do CrossFit, Przedtreningówka Hyrox, przedtreningówka stymulująca, daily pre-workout
Per4m Energy Pre-Workout 390g - przedtreningówka
Przedtreningówka Per4m Energy Pre-Workout 390g to klasyczny booster przedtreningowy tzw. daily pwo. Oznacza to, że jest to produkt, który pomaga Twoim mięśniom lepiej pracować, dostarczając czystej energii bez nadmiaru stymulacji. Suplement diety szczególnie polecany osobom, które nie tolerują zbyt dużej dawki stymulantów. Jeśli zależy Ci na poprawie możliwości treningowych, w sposób realny, efektywny, a nie maksymalizacji pobudzenia, to jest to przedtreningówka skrojona pod Twój cel.
Przedtreningówka Per4m Energy Pre-Workout to:
Natychmiastowa energia i lepsze skupienie
Dzięki zawartości 200 mg kofeiny w jednej porcji, produkt wspiera koncentrację, czujność oraz możliwość większego zaangażowania w trening. Badania potwierdzają, że kofeina „poprawia zarówno wydolność anaerobową, jak i aerobową”. Dla osób trenujących siłowo i wytrzymałościowo – to realna szansa na mocniejszy start, mniej ustępowania pod koniec zestawów i lepsze zaangażowanie mięśni.
Wspieranie siły i pompy mięśniowej
L-cytrulina działa jako wspomagacz dla układu NO (tlenku azotu), co może przyczynić się do lepszego przepływu krwi, lepszej pompy mięśniowej i opóźnienia zmęczenia. Chociaż badania są mieszane – niektóre potwierdzają korzyści, inne wykazują brak znaczącego efektu – warto podkreślić, że przy treningach wysokiej intensywności suplement ten ma sens. Połączenie kofeiny + cytruliny + teobrominy może działać synergicznie – co oznacza: lepsze wykorzystanie momentu „wejścia w trening”.
Stabilna energia bez efektu rozkojarzenia
100 mg teobrominy (20 % ekstrakt kakao) to mniej typowy składnik, który może wspierać stabilne uwalnianie energii. Dzięki temu unikasz efektu „falowania” energii i spadków mocy po 10–15 minutach. Twoje sesje treningowe mogą być bardziej wyrównane, mniej „górka-dół”.
Uniwersalne zastosowanie – dla każdego rodzaju treningu
Bez względu czy trenujesz siłowo, kulturystycznie, wytrzymałościowo czy bierzesz udział w formacie wyzwań typu CrossFit lub Hyrox – ten produkt został zaprojektowany jako „daily-driver pre-workout”. Solidna dawka aktywnych substancji, dobry smak i wygodna forma sprawiają, że łatwo włączyć go w rutynę treningową. Zamów już dziś i zyskaj przewagę nad własnymi treningami!
Czym jest przedtreningowka Per4m Energy?
Per4m Energy Pre-Workout to odpowiedź na potrzeby świadomego sportowca. To nie jest formuła stworzona, byś "chodził po ścianach" przez 20 minut. To produkt typu "daily-driver" – Twój codzienny, niezawodny partner, zaprojektowany, aby dostarczać czystą, stabilną i długotrwałą energię, która pozwoli ci dać z siebie wszystko od pierwszej do ostatniej minuty sesji treningowej.
Per4m Energy skupia się na trzech filarach prawdziwej wydajności: zrównoważonej mocy, niezłomnej wytrzymałości i laserowym skupieniu.
Moje doświadczenie z boosterem Per4m Energy
Zacznijmy od najważniejszego – odczuć. To one definiują dobrą przedtreningówkę i budują zaufanie do produktu. Stosując Per4m Energy, nie doświadczysz nagłego, niekontrolowanego "wystrzału", który często wiąże się z uczuciem niepokoju, roztrzęsieniem czy problemami żołądkowymi.
Doświadczenie z Per4m Energy można opisać jako "czyste wejscie".
Około 15-30 minut po wypiciu porcji poczujesz, jak wyostrzają ci się zmysły. To nie jest nerwowa nadpobudliwość, ale raczej lepsze nastawienie mentalne do wysiłku. Gdy rozpoczniesz rozgrzewkę, zauważysz, że Twoje mięśnie są bardziej "chętne" do pracy. To początek działania jabłczanu cytruliny, który zaczyna rozszerzać naczynia krwionośne, przygotowując autostrady dla tlenu i składników odżywczych.
W trakcie głównej części treningu energia utrzymuje się na stabilnym poziomie. Podobnie po zakończeniu sesji treningowej nie doświadczamy nagłego spadku mocy. Osobiście korzystam z niej jako mojej bazy suplementacyjnej przed każdym treningiem, aby mięśnie otrzymywały składniki, które poprawiają ich działanie.
Składniki aktywne boostera Per4m Energy Pre-Workout
200mg kofeiny i 500mg L-tyrozyny - skupienie i motywacja
To duet odpowiedzialny za twoją głowę. W świecie treningu, połączenie umysł-mięsień to fundament.
- Kofeina: 200 mg kofeiny bezwodnej to "złoty środek". To dawka wystarczająco mocna, by znacząco pobudzić ośrodkowy układ nerwowy, zwiększyć czujność, skrócić czas reakcji i obniżyć odczuwanie bólu oraz wysiłku. Jednocześnie jest to dawka, która u większości osób nie powoduje nadmiernego pobudzenia czy rozkojarzenia. Otrzymujesz czystą energię do działania i większą chęć do podjęcia ciężkiego wysiłku.
- L-Tyrozyna: L-tyrozyna to aminokwas, który jest prekursorem kluczowych neuroprzekaźników, w tym dopaminy i noradrenaliny. W kontekście treningu oznacza to, że gdy twoje ciało jest pod wpływem stresu (a ciężki trening to stres), L-tyrozyna pomaga utrzymać wysoki poziom koncentracji, motywacji i zdolności poznawczych. To ona pozwala ci "wejść do strefy" i skupić się wyłącznie na kolejnym powtórzeniu, nie rozpraszając się zmęczeniem.
2.5g jabłczanu L-cytruliny - wytrzymałość i pompa
Jabłczan L-cytruliny (w formie 2:1) to jeden z najważniejszych składników, jeśli chodzi o wydolność mięśniową. Twój organizm przekształca L-cytrulinę w L-argininę, która następnie służy do produkcji tlenku azotu (NO). Tlenek azotu to potężny sygnał dla twoich naczyń krwionośnych, by się rozluźniły i rozszerzyły. Szersze naczynia krwionośne oznaczają lepszy przepływ krwi. To z kolei prowadzi do dwóch kluczowych korzyści:
- Spektakularna pompa mięśniowa: Mięśnie stają się pełniejsze i twardsze, ponieważ napływa do nich więcej krwi. To nie tylko satysfakcjonujące uczucie, ale też sygnał optymalnego odżywienia.
- Większa wytrzymałość: Lepszy transport krwi to efektywniejsze dostarczanie tlenu i składników odżywczych (jak glukoza) do pracujących mięśni oraz szybsze usuwanie produktów przemiany materii (jak kwas mlekowy). W efekcie później odczuwasz zmęczenie i jesteś w stanie wykonać więcej pracy.
Beta-alanina 1,6g - bufor przeciw zmęczeniu mięśni
Jeśli kiedykolwiek czułeś charakterystyczne "mrowienie" (parestezje) po przedtreningówce, to właśnie sprawka beta-alaniny. Jest to całkowicie nieszkodliwe i pożądane działanie, sygnalizujące, że składnik zaczął działać. Beta-alanina łączy się w mięśniach z histydyną, tworząc karnozynę. Karnozyna to twój wewnętrzny "bufor" kwasowości.
100mg teobrominy: stabilna energia i gładkie lądowanie
Teobromina, naturalnie występująca m.in. w kakao, to "inteligentny kuzyn" kofeiny. Działa podobnie do kofeiny, blokując receptory adenozynowe (odpowiedzialne za uczucie senności), ale jej działanie jest znacznie łagodniejsze i wolniejsze. W formule Per4m Energy teobromina działa w idealnej synergii z kofeiną. Kofeina daje szybkie "uderzenie" energii, a teobromina wchodzi zaraz po niej, przedłużając i wygładzając krzywą energetyczną. To właśnie ten składnik jest w dużej mierze odpowiedzialny za brak nagłego "zjazdu" energetycznego po treningu.
Niacyna i Bioperine® - maksymalizacja wchłaniania składników aktywnych
Nawet najlepsze składniki są bezużyteczne, jeśli twój organizm ich nie wchłonie. Witamina B3 (niacyna) jest kluczowa dla metabolizmu energetycznego. Pomaga przekształcać węglowodany w użyteczną energię. Bioperine® to opatentowany ekstrakt z czarnego pieprzu (piperyna) to klinicznie przebadany "wzmacniacz biodostępności". Zwiększa on wchłanianie i efektywność pozostałych składników formuły.
Ekstrakt z afrykańskiego mango i ziarna raju
Formułę uzupełniają dwa interesujące ekstrakty roślinne. Ekstrakt z afrykańskiego mango (Irvingia Gabonensis) oraz Ziarna Raju (Grains of Paradise) są znane ze swojego potencjału we wspieraniu metabolizmu i termogenezy, co dodatkowo wspomaga procesy energetyczne organizmu podczas wysiłku.
Per4m Energy Pre-Workout 390g - dawkowanie
1 porcja, 6,5 g, 30 min przed treningiem
Źródła naukowe
- Dotyczące Beta-Alaniny:
Saunders, B., Elliott-Sale, K., Artioli, G. G., Swinton, P. A., Dolan, E., Gualano, B., ... & Dolan, E. (2017). β-alanine supplementation to improve exercise capacity and performance: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 51(8), 658-669. - Dotyczące L-Cytruliny:
Gonzalez, A. M., & Trexler, E. T. (2020). Effects of Citrulline Supplementation on Exercise Performance in Humans: A Review of the Current Literature. The Journal of Strength & Conditioning Research, 34(5), 1480-1495. - Dotyczące Kofeiny i L-Tyrozyny (jako wsparcia kognitywnego):
Jongkees, B. J., Hommel, B., Kühn, S., & Colzato, L. S. (2015). Effect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands—A review. Journal of psychiatric research, 70, 50-57.




