SCIVATION Xtend EAA 296g

SCIVATION Xtend EAA 296g - aminokwasy na regenerację mięśni

Aminokwasy egzogenne SCIVATION Xtend EAA to suplement diety przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie, które chcą zadbać o pełną regenerację mięśni, zwiększyć efektywność treningów oraz wspomóc organizm na wielu płaszczyznach. Suplement diety dostarcza komplet wszystkich niezbędnych aminokwasów egzogennych (EAA), których organizm nie potrafi samodzielnie syntetyzować. Wiesz co to oznacza? Że są one niezbędne, aby Twoje ciało mogło budować mięśnie!

SCIVATION Xtend EAA to aminokwasy, które budują mięśnie

Aminokwasy EAA pomagają w utrzymaniu wysokiego poziomu syntezy białek mięśniowych, co oznacza, że otrzymujesz okazję, aby szybciej budować mięśnie. W Twojej diecie powinna znajdować się odpowiednia ilość EAA, jeśli ich nie ma, ciało nie będzie się regenerować, a wysiłek na treningu będzie szedł na marne. Solidna dawka aminokwasów pomoże w nasileniu anabolizmu, a Twoje mięśnie odwdzięczą się większymi przyrostami

Zalety stosowania SCIVATION Xtend EAA

• przyspiesza regenerację mięśni po treningu,
• wspomaga syntezę białek mięśniowych,
• zmniejsza uczucie zmęczenia,
• poprawia koncentrację i nastrój,
• pomaga utrzymać masę mięśniową podczas redukcji,
• wspiera gospodarkę wodno-elektrolitową.

Dlaczego aminokwasy egzogenne (eaa) są kluczem do twoich wyników?

Wyobraź sobie, że budujesz dom. Masz projekt, masz ekipę budowlaną (Twój trening), ale brakuje Ci najważniejszych materiałów – cegieł, cementu, stali. Niezależnie od tego, jak ciężko będzie pracować Twoja ekipa, budowa nie ruszy z miejsca. Dokładnie taką rolę w Twoim ciele pełnią aminokwasy egzogenne. Są to związki, których organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować, dlatego muszą być dostarczone z zewnątrz, wraz z pożywieniem lub suplementacją.

Słowo "egzogenne" (z greckiego exo – "na zewnątrz") jest tu kluczowe.

Bez ich stałej podaży, procesy takie jak naprawa uszkodzonych tkanek, budowa nowych białek mięśniowych czy produkcja hormonów i enzymów zostają poważnie zaburzone. Dla osoby aktywnej fizycznie, której zapotrzebowanie na te składniki gwałtownie wzrasta, zapewnienie odpowiedniej ilości EAA staje się absolutnym priorytetem.

Czym dokładnie są aminokwasy eaa i jaka jest ich rola w organizmie?

Aminokwasy to podstawowe jednostki budujące białka. Wyróżniamy dziewięć aminokwasów egzogennych, które muszą znaleźć się w naszej diecie. Każdy z nich pełni unikalną, niezastąpioną rolę, a ich wspólne działanie tworzy potężną energię, która napędza Twój progres. Suplementacja kompleksem takim jak SCIVATION Xtend EAA gwarantuje, że żaden z tych kluczowych graczy nie zostanie pominięty.

Dziewięciu wspaniałych: poznaj pełne spektrum eaa

Formuła Xtend EAA zawiera wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów. Poznajmy ich role:

1. L-Leucyna: To absolutny król wśród aminokwasów. Działa jak główny włącznik dla procesu syntezy białek mięśniowych (MPS). Bez odpowiedniej ilości leucyny, proces budowy mięśni po prostu nie rozpocznie się z pełną mocą.
2. L-Izoleucyna: Bliska kuzynka leucyny, również należąca do grupy BCAA. Odgrywa kluczową rolę w metabolizmie energetycznym mięśni i wspomaga procesy regeneracyjne.
3. L-Walina: Trzeci z aminokwasów rozgałęzionych (BCAA). Pomaga w utrzymaniu dodatniego bilansu azotowego, co jest kluczowe dla anabolizmu, a także dostarcza energii dla pracujących mięśni.
4. L-Lizyna: Niezbędna do produkcji karnityny, która transportuje tłuszcze do mitochondriów w celu spalenia ich na energię. Bierze także udział w syntezie kolagenu, wspierając zdrowie stawów i skóry.
5. L-Treonina: Ważny składnik białek strukturalnych, takich jak kolagen i elastyna. Wspiera również funkcjonowanie układu nerwowego i metabolizm tłuszczów.
6. L-Fenyloalanina: Prekursor dla ważnych neuroprzekaźników, takich jak dopamina i noradrenalina, które wpływają na nastrój, skupienie i motywację do działania.
7. L-Tryptofan: Najbardziej znany jako prekursor serotoniny, "hormonu szczęścia". Odpowiada za regulację nastroju, apetytu i snu, który jest fundamentem regeneracji.
8. L-Histydyna: Prekursor histaminy, ważnej w odpowiedzi immunologicznej. Jest także składnikiem karnozyny (razem z beta-alaniną), która buforuje kwas mlekowy w mięśniach.
9. L-Metionina: Zawiera siarkę, kluczową dla zdrowia chrząstek i wątroby. Bierze udział w wielu procesach metabolicznych i działa jako silny antyoksydant.

Synteza białek mięśniowych: fundament wzrostu i regeneracji

Każdy intensywny trening prowadzi do powstawania mikrouszkodzeń we włóknach mięśniowych. To naturalny proces. Regeneracja i wzrost (czyli hipertrofia) polegają na naprawie tych uszkodzeń i nadbudowie włókien, aby stały się silniejsze i większe. Ten proces nazywamy syntezą białek mięśniowych (MPS). Aby mógł on przebiegać sprawnie, organizm potrzebuje pełnego zestawu narzędzi – czyli wszystkich dziewięciu aminokwasów egzogennych. Dostarczenie ich w kluczowym momencie, np. w okresie okołotreningowym, jest jak wysłanie na plac budowy kompletnej ekipy z najlepszymi materiałami.

SCIVATION Xtend EAA: więcej niż zwykłe aminokwasy

Marka Scivation od lat jest synonimem najwyższej jakości suplementów z aminokwasami. Xtend EAA to kulminacja lat badań i doświadczeń, zamknięta w jednym, kompleksowym produkcie.

Analiza składu: co kryje się w każdej porcji Xtend EAA?

Potężna mieszanka aminokwasów (7,9 g)

Sercem produktu jest imponująca dawka 7,9 grama aminokwasów w każdej porcji. To nie jest przypadkowa mieszanka. Proporcje poszczególnych aminokwasów zostały dobrane tak, aby jak najskuteczniej stymulować anabolizm i hamować katabolizm (rozpad mięśni).

Rola aminokwasów rozgałęzionych (bcaa) w formule

W składzie Xtend EAA znajdziemy oczywiście kluczowe aminokwasy rozgałęzione: L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę (należą one do grupy EAA). Są one absolutnie niezbędne, ponieważ metabolizowane są bezpośrednio w mięśniach, a nie w wątrobie. Oznacza to, że stanowią ultraszybkie źródło energii podczas wysiłku i natychmiastowy sygnał do rozpoczęcia odbudowy po jego zakończeniu.

Dodatek l-argininy: wsparcie dla dostarczenia aminokwasów Twoim mięśniom

Formuła została wzbogacona o L-argininę. To aminokwas znany ze swojej roli w produkcji tlenku azotu (NO). Tlenek azotu rozszerza naczynia krwionośne, co prowadzi do lepszego przepływu krwi. Lepszy przepływ krwi to z kolei efektywniejszy transport tlenu i składników odżywczych (w tym samych EAA!) do pracujących mięśni oraz sprawniejsze usuwanie z nich produktów przemiany materii.

Elektrolity dla optymalnego nawodnienia

Intensywny trening to nie tylko wysiłek dla mięśni, ale także utrata cennych płynów i elektrolitów wraz z potem. SCIVATION Xtend EAA zawiera dodatek kluczowych elektrolitów, takich jak sód i potas. Pomagają one utrzymać prawidłowy bilans płynów w organizmie, wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i skurcze mięśni. Dobre nawodnienie to lepsza wydajność, mniejsze ryzyko skurczów i szybsza regeneracja.

EAA vs BCAA - co jest lepsze?

To jedno z najczęstszych pytań w świecie suplementacji. Przez lata dominowały produkty zawierające tylko trzy aminokwasy rozgałęzione (BCAA). Dziś wiemy już, że choć BCAA są niezwykle ważne, to stanowią tylko część układanki.

Pomyśl o tym w ten sposób: synteza białek mięśniowych to budowa skomplikowanej maszyny. BCAA, a zwłaszcza leucyna, są jak klucz, który uruchamia całą fabrykę. Ale aby zbudować maszynę, potrzebujesz wszystkich części – nie tylko klucza i kilku śrubek. Tymi wszystkimi częściami są właśnie EAA. Możesz uruchomić proces za pomocą BCAA, ale jeśli w krwiobiegu zabraknie choćby jednego z pozostałych sześciu aminokwasów egzogennych, produkcja zatrzyma się w miejscu.

Dostarczając kompletny zestaw EAA, dajesz swojemu organizmowi wszystko, czego potrzebuje do sprawnej i nieprzerwanej budowy i regeneracji mięśni. Dlatego właśnie suplementacja pełnym spektrum aminokwasów jest uważana za znacznie bardziej kompleksowe i efektywne rozwiązanie.

SCIVATION Xtend EAA - dawkowanie aminokwasów

1 porcja, 8,5 g, w trakcie i/lub po treningu

O jakiej porze dnia stosować EAA?

• Przed treningiem: Spożycie porcji na 20-30 minut przed wysiłkiem "ładuje" mięśnie aminokwasami, zabezpieczając je przed katabolizmem i zapewniając dostęp do energii.
• W trakcie treningu: Popijanie napoju z EAA w trakcie długiej i intensywnej sesji to doskonały sposób na bieżąco uzupełnianie paliwa, opóźnianie zmęczenia i utrzymanie wysokiej intensywności od pierwszej do ostatniej minuty. Elektrolity dodatkowo wspierają nawodnienie.
• Po treningu: To kluczowe "okno anaboliczne". Dostarczenie EAA natychmiast po zakończeniu wysiłku błyskawicznie uruchamia procesy regeneracyjne i syntezę białek mięśniowych, maksymalizując efekty Twojej ciężkiej pracy.

Ile EAA dziennie?

Standardowa dzienna dawka EAA to od 7 do 15 gramów, w zależności od masy ciała, intensywności treningu oraz ogólnego zapotrzebowania organizmu na aminokwasy. Dla większości osób trenujących siłowo lub wytrzymałościowo, optymalna porcja to ok. 10 gramów dziennie.

Czy brać EAA w dni nietreningowe?

Tak, zdecydowanie warto. Choć EAA są najczęściej stosowane wokół treningu, to w dni bez ćwiczeń również wspierają: regenerację mięśni, ochronę przed katabolizmem, utrzymanie dodatniego bilansu azotowego, ogólną poprawę samopoczucia i regeneracji układu nerwowego. W dni nietreningowe najlepiej wypić EAA rano na czczo lub między posiłkami, zwłaszcza jeśli odstępy między posiłkami są długie.