Select Protein 880g

PEScience Select Protein 880g - białko WPC plus Kazeina 

PEScience Select Protein 880g to odżywka białkowa, która łączy w sobie moc koncentratu białka serwatkowego i kazeiny, tworząc idealną mieszankę dla osób aktywnych fizycznie. Taki duet gwarantuje szybkie i długotrwałe uwalnianie aminokwasów, co wspiera regenerację, wzrost masy mięśniowej i utrzymanie dodatniego bilansu azotowego przez wiele godzin.

Dlaczego warto wybrać odżywkę białkową PEScience Select Protein?

• dostarcza pełnowartościowe proteiny o wysokiej wartości biologicznej,
• przyspiesza regenerację po treningu,
• chroni mięśnie przed katabolizmem,
• utrzymuje uczucie sytości na dłużej,
• wspiera zdrowie układu immunologicznego i nerwowego,
• smakuje wyśmienicie i rozpuszcza się perfekcyjnie.

Kupując Select Protein 880g, otrzymujesz kompletną odżywkę białkową, która działa zarówno tuż po treningu, jak i podczas nocnej regeneracji.

Mieszanka białka serwatkowego i kazeiny - jak działa na mięśnie?

Przez lata świat fitnessu był podzielony. Z jednej strony entuzjaści białka serwatkowego (whey) chwalili je za błyskawiczne wchłanianie, idealne tuż po treningu. Z drugiej – zwolennicy kazeiny cenili ją za powolne uwalnianie aminokwasów, zapewniające ochronę mięśni przez wiele godzin. Ale co, jeśli powiedziałbym Ci, że nie musisz wybierać? Co, jeśli natura (a konkretnie mleko) od zawsze podpowiada nam, że najlepsze jest połączenie obu?

Natychmiastowe wsparcie dla mięśni dzięki WPC

Wyobraź sobie, że właśnie skończyłeś wyczerpujący trening. Twoje włókna mięśniowe są nadwyrężone, pełne mikrourazów. Potrzebują natychmiastowej interwencji, "brygady remontowej", która od razu przystąpi do działania. To jest rola koncentratu białka serwatkowego (WPC) w tej mieszance.

Gdy wypijasz porcję Select Protein, serwatka wchłania się z przewodu pokarmowego w zaledwie kilkanaście minut. To powoduje gwałtowny, ale pożądany, wzrost poziomu aminokwasów we krwi. Wśród nich kluczową rolę odgrywa leucyna – aminokwas z grupy BCAA, który działa jak włącznik dla procesu syntezy białek mięśniowych (MPS). Dajesz swojemu ciału jasny sygnał: "Trening skończony. Czas na budowę i naprawę!".

Dzięki temu:

• Rozpoczynasz anabolizm (procesy budowy) niemal natychmiast po wysiłku.
• Hamujesz katabolizm (rozpad mięśni), który naturalnie nasila się po intensywnym treningu.
• Szybko uzupełniasz "paliwo" dla zmęczonych mięśni, co jest pierwszym krokiem do pełnej regeneracji.

Długotrwałe odżywianie - rola kazeiny w ochronie twoich mięśni

Ale co dzieje się po godzinie lub dwóch, gdy serwatka zostanie już w pełni wykorzystana? W przypadku standardowej odżywki WPC, poziom aminokwasów gwałtownie spada. Twoje mięśnie znów mogą stać się "głodne". I tu właśnie ujawnia się geniusz Select Protein.

Do gry wkracza kazeina – drugie, wolno uwalniane białko w mieszance. Kazeina ma unikalną właściwość: w kwaśnym środowisku żołądka tworzy swego rodzaju "żel". Ten żel jest trawiony przez organizm powoli i systematycznie, uwalniając aminokwasy do krwiobiegu nie przez minuty, ale przez wiele godzin (nawet 6-8).

Jak działa białko kazeinowe na mięśnie?

• Stałe odżywianie mięśni: Twoje ciało otrzymuje ciągły, zrównoważony dopływ budulca, co pozwala na podtrzymanie syntezy białek na długo po treningu.
• Potężny efekt antykataboliczny: Kazeina jest mistrzem w ochronie mięśni przed rozpadem. Jest to kluczowe nie tylko w nocy (kiedy śpisz i nie jesz przez wiele godzin), ale także w ciągu dnia, podczas długich przerw między posiłkami.
• Większe uczucie sytości: Wolniejsze trawienie kazeiny sprawia, że czujesz się pełniejszy na dłużej. To nieoceniona korzyść, szczególnie jeśli jesteś na etapie redukcji tkanki tłuszczowej i walczysz z napadami głodu.

Jak dawkować odżywkę białkową select protein?

Dzięki swojej unikalnej formule "fast & slow" Select Protein jest jednym z najbardziej wszechstronnych białek na rynku. Możesz je stosować:

• Bezpośrednio po treningu: Aby natychmiast uruchomić regenerację (wykorzystując moc serwatki) i jednocześnie zabezpieczyć mięśnie na kolejne godziny (dzięki kazeinie).
• Przed snem: To idealny moment na porcję kazeiny. Wypijając Select Protein na 30-60 minut przed snem, zapewniasz swoim mięśniom wielogodzinną dostawę aminokwasów w czasie, gdy procesy regeneracyjne organizmu są najbardziej aktywne.
• Między posiłkami: Masz długą przerwę w pracy? Nie masz czasu na pełnowartościowy posiłek? Porcja Select Protein to idealny sposób na podbicie białka w diecie, zaspokojenie głodu i ochronę mięśni przed katabolizmem.
• Jako dodatek do posiłków: Dodaj miarkę do porannej owsianki lub jogurtu, aby wzbogacić posiłek w pełnowartościowe białko i poprawić jego smak.

Źródła naukowe

1. Reidy, P. T., Walker, D. K., Dickinson, J. M., Gundermann, D. M., Drummond, M. J., Timmerman, K. L.,& Rasmussen, B. B. (2013). Protein blend ingestion following resistance exercise promotes human muscle protein synthesis. The Journal of nutrition, 143(4), 4101-416.
2. Soop, M., Nehra, V., Sjöberg, F., Hagström-Toft, E., Bark, T., Zhang, X., ... & Ljungqvist, O. (2012). Coingestion of whey protein and casein in a mixed meal: demonstration of a more sustained anabolic effect. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 303(1), E152-E162.
3. Kerksick, C. M., Rasmussen, C. J., Lancaster, S. L., Magu, B., Smith, P., Melton, C., ... & Kreider, R. B. (2006). The effects of protein and amino acid supplementation on performance and training adaptations during ten weeks of resistance training. Journal of strength and conditioning research, 20(3), 643.