tbJP Hydration 300g

tbJP Hydration 300g - elektrolity na trening

Nawodnienie to kluczowy element zdrowia, ale i nie tylko. Bez odpowiedniej ilości wody w ciele Twoje ciało traci na możliwościach wysiłkowych. Szczególnie dla sportowców oraz osób trenujących intensywnie, gdzie na treningu tracimy sporo wody i elektrolitów. Jednak musisz wiedzieć, że sama woda to za mało! Kluczowym elementem nawodnienia są elektrolity. Rynek suplementów diety oferuje produkty, które doskonale wspomagają jakość wody pod kątem nawadniania, a jednym z nich są elektrolity na trening tbJP Hydration 300g. 

Zalety elektrolitów tbJP Hydration

• Kompletna Formuła Elektrolitowa: Uzupełnia wszystkie kluczowe minerały tracone z potem.
• Wsparcie Wydolności: Zapobiega spadkom siły i wytrzymałości spowodowanym odwodnieniem.
• Szybsza Regeneracja: Przyspiesza powrót organizmu do równowagi po ciężkim wysiłku.
• Uniwersalność Zastosowania: Idealny do stosowania przed, w trakcie i po treningu.
• Ochrona Przed Skurczami: Wysoka zawartość magnezu i potasu pomaga zapobiegać bolesnym skurczom.

Każdy, kto kojarzy Jordana Petersa wie, jak mocno przywiązuje on uwagę do szczegółów diety, do nawadniania, do utrzymanie najlepszego performansu, tak, aby Twój trening przebiegał z maksymalną intensywnością. Jego elektrolity oferują optymalne wsparcie dla nawodnienia Twoich mięśni, abyś mógł maksymalnie przetrenować je na siłowni. 

Dlaczego nawodnienie jest kluczowe dla sportowców?

Brak odpowiedniego nawodnienia może prowadzić do zmęczenia, obniżenia siły mięśniowej oraz spadku wydolności tlenowej. Podczas intensywnych treningów organizm traci nie tylko wodę, ale także cenne elektrolity, takie jak sód, potas, magnez czy wapń. Uzupełnianie tych składników jest niezbędne, aby utrzymać optymalną wydajność, zapobiegać skurczom mięśni i wspierać regenerację. Elektrolity na trening tbJP Hydration to produkt stworzony z myślą o sportowcach, który dostarcza kluczowych elektrolitów w idealnie zbilansowanych dawkach.

Czym są elektrolity na trening i dlaczego są ważne?

Elektrolity to minerały, które pomagają regulować równowagę płynów w organizmie, wspierać funkcjonowanie mięśni i nerwów oraz utrzymywać prawidłowe ciśnienie krwi. Podczas wysiłku fizycznego, wraz z potem, organizm traci elektrolity, co może prowadzić do odwodnienia, skurczów mięśni i obniżenia możliwości wysiłkowych. Suplement nawadniający tbJP Hydration zawiera precyzyjnie dobrane składniki, takie jak sód, potas, magnez i wapń, które wspierają organizm w każdych warunkach treningowych. Mają wpływ na wiele funkcji,w  tym:

• Regulacji równowagi płynów: Odpowiadają za prawidłowe rozmieszczenie wody wewnątrz i na zewnątrz komórek, co jest fundamentem nawodnienia.
• Przewodnictwa nerwowego: Impulsy nerwowe, które każą Twoim mięśniom się kurczyć, a sercu bić, są zależne od przepływu jonów sodu i potasu.
• Skurczu mięśni: Prawidłowa praca mięśni, w tym ich siła i koordynacja, wymaga odpowiedniego stężenia wapnia, magnezu i potasu.
• Utrzymania właściwego pH krwi: Elektrolity pomagają utrzymać lekko zasadowe pH krwi, co jest kluczowe dla optymalnego przebiegu reakcji metabolicznych.

Odwodnienie - wróg Twoich treningów

Odwodnienie powoduje:

1. Redukcja siły i mocy mięśniowej: Odwodnione komórki mięśniowe nie funkcjonują optymalnie. Zmniejsza się ich zdolność do generowania siły, co oznacza, że będziesz w stanie podnieść mniejszy ciężar lub wykonać mniej powtórzeń.
2. Spadek wydolności tlenowej (aerobowej): Gdy tracisz wodę, objętość Twojej krwi maleje. Serce musi bić szybciej, aby dostarczyć tę samą ilość tlenu do pracujących mięśni. To sprawia, że wysiłek, który normalnie byłby dla Ciebie łatwy, staje się znacznie cięższy, a Ty szybciej "łapiesz zadyszkę".
3. Wzrost uczucia zmęczenia: Odwodnienie bezpośrednio wpływa na funkcjonowanie mózgu. Prowadzi do uczucia senności, apatii, obniżenia koncentracji i motywacji do kontynuowania treningu.
4. Zaburzenia termoregulacji: Pot jest głównym mechanizmem chłodzącym organizm. Kiedy jesteś odwodniony, pocisz się mniej efektywnie, co zwiększa ryzyko przegrzania i udaru cieplnego.
5. Zwiększone ryzyko skurczów mięśni: Zaburzenia równowagi elektrolitowej, zwłaszcza niedobór magnezu i potasu, są jedną z głównych przyczyn bolesnych i nagłych skurczów mięśni, które mogą przerwać Twój trening.

tbJP Hydration - skład elektrolitów na trening

Sekret skuteczności produktu leży w jego starannie dobranych składnikach, które adresują wszystkie aspekty nawodnienia i wydolności. Każda porcja dostarcza potężną dawkę minerałów i substancji, które pomogą Ci trenować dłużej, ciężej i efektywniej.

• Sód i Potas: To dynamiczny duet, który jest absolutną podstawą równowagi wodno-elektrolitowej. Sód pomaga zatrzymać wodę w organizmie, zapobiegając jej zbyt szybkiej utracie, podczas gdy potas reguluje jej ilość wewnątrz komórek. Razem zapewniają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego.
• Fruktooligosacharydy (FOS): Ich obecność w formule zwiększa biodostępność składników mineralnych takich jak wapń, magnez, potas czy sód. Poprzez modulowanie mikroflory jelitowej, FOS poprawiają zdolność wchłaniania kluczowych pierwiastków, wzmacniając ich skuteczność. 
• Ekstrakt z owocu arbuza w stężeniu 5:1: to nie tylko naturalne źródło elektrolitów i przeciwutleniaczy, ale również doskonałe wsparcie dla nawodnienia komórek. Arbuz zawiera duże ilości cytruliny – aminokwasu wspierającego produkcję tlenku azotu (NO), który rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając ukrwienie i dostarczanie tlenu do mięśni. 
• Magnez: Często nazywany "minerałem relaksu", magnez bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych. Jest kluczowy dla produkcji energii (ATP), prawidłowych skurczów mięśni i zapobiegania ich bolesnym spazmom.
• Wapń: Choć kojarzony głównie ze zdrowymi kośćmi, wapń odgrywa fundamentalną rolę w procesie skurczu mięśni. Bez niego Twoje mięśnie po prostu nie mogłyby pracować.
• Tauryna: Ten wszechstronny aminokwas działa jak osmoregulator, pomagając komórkom utrzymać prawidłowe nawodnienie. Dodatkowo wykazuje działanie antyoksydacyjne, wspiera pracę serca i może opóźniać uczucie zmęczenia.
• Sól różowa: znana również jako himalajska, to naturalne źródło wielu mikroelementów – w tym potasu, wapnia, magnezu, cynku, żelaza i jodu – które występują w niej w śladowych, ale biologicznie aktywnych ilościach. 

Elektrolity tbJP Hydration - kiedy i jak Stosować?

1 porcja, 10 g, rozpuścić w 250 ml wody i wypij. 

Elektrolity możemy stosować przed, w trakcie i po treningu.