7N Beta-Alanine 250g - wsparcie wytrzymałości

Beta-alanina to niezbędny aminokwas, który jest szeroko znany ze swojej roli w zwiększaniu poziomu karnozyny w mięśniach. Karnozyna działa jako bufor przeciwko gromadzeniu się kwasów w mięśniach, co zazwyczaj występuje podczas intensywnego wysiłku. Poprzez buforowanie tych kwasów, beta-alanina pomaga opóźnić zmęczenie mięśni, pozwalając ci trenować ciężej i dłużej. 7N Beta-Alanine to suplement diety, który będzie skutecznie zwiększał możliwości wysiłku, co przełoży się na wydolność mięśniową i jego zdolność do długotrwałej pracy.

7N Beta-Alanine 250g to:

• Wsparcie wytrzymałości
• Poprawa wydolności mięśniowej
• Wzrost regeneracji
• Szybsza gotowość do wysiłku

Jak działa beta-alanina na mięśnie?

Kiedy spożywasz beta-alaninę, łączy się ona z histydyną w twoich mięśniach, tworząc karnozynę. Karnozyna jest bardzo skuteczna w buforowaniu jonów wodorowych, które są produkowane podczas intensywnego wysiłku i stanowią główną przyczynę zmęczenia mięśni. Redukując te jony, karnozyna pomaga utrzymać równowagę pH w mięśniach, opóźniając tym samym zmęczenie i poprawiając wydajność.

Zwiększona wytrzymałość

Jedną z głównych korzyści z 7N Beta-Alanina jest zwiększona wytrzymałość. Opóźniając wystąpienie zmęczenia mięśni, ten suplement pozwala ci trenować dłużej i ciężej. Jest to szczególnie korzystne dla sportowców wytrzymałościowych, takich jak biegacze, kolarze i pływacy.

Zwiększona siła

Oprócz wytrzymałości, suplementacja beta-alaniną wykazuje również zwiększenie siły. Jest to szczególnie korzystne dla kulturystów i ciężarowców, którzy chcą podnosić cięższe ciężary i wykonywać więcej powtórzeń.

Poprawiona regeneracja

7N Beta-Alanina 250g może również wspomóc regenerację mięśni po treningu. Redukując zakwaszenie mięśni, pomaga przyspieszyć czas regeneracji, pozwalając ci szybciej wrócić do treningów z mniejszym bólem mięśni.

Z czym łączyć beta-alanine?

Beta-alanina może być łączona z innymi suplementami, takimi jak kreatyna lub BCAA (aminokwasy rozgałęzione), dla jeszcze większych korzyści wydajnościowych. Ta kombinacja może pomóc ci osiągnąć jeszcze lepsze wyniki w zakresie siły, wytrzymałości i regeneracji.

Czy są jakieś skutki uboczne?

Najczęstszym skutkiem ubocznym beta-alaniny jest nieszkodliwe uczucie mrowienia znane jako parestezje. Można je zminimalizować, dzieląc dawkę w ciągu dnia.

7N Beta-Alanine 250g skład:

1 porcja, 1 gram:

Beta-alanina - 800 mg - to kluczowy składnik w świecie suplementów, zwłaszcza tych skierowanych na poprawę wytrzymałości. Jako naturalnie występujący aminokwas, beta-alanina jest niezbędna do produkcji karnozyny – związku chemicznego, który odgrywa kluczową rolę w regulacji pH mięśni. Podczas intensywnego wysiłku fizycznego, w mięśniach gromadzą się jony wodoru, co prowadzi do spadku pH i zmęczenia. Karnozyna, dzięki swojemu działaniu buforującemu, neutralizuje te jony, opóźniając moment zmęczenia i umożliwiając dłuższy oraz bardziej intensywny trening.

Tauryna - 200 mg - choć często kojarzona głównie z napojami energetycznymi, ma znacznie szersze zastosowanie i korzystne działanie, zwłaszcza w kontekście suplementów na wytrzymałość. Jest to aminokwas siarkowy, naturalnie występujący w organizmie człowieka, pełniący wiele istotnych funkcji biologicznych. Przede wszystkim tauryna działa jako antyoksydant, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym, który jest szczególnie intensywny podczas długotrwałego i intensywnego wysiłku fizycznego. Oprócz tego, tauryna wspiera funkcje serca i układu krążenia, co jest kluczowe dla sportowców dążących do maksymalizacji swojej wydolności.

7N Beta-Alanine 250g dawkowanie:

W dni treningowe 5 gramów przed treningiem. W dni wolne 5 gramów w ciągu dnia.