7N HCL Creatine 350 g chlorowodorek kreatyny
7Nutrition HCL Creatine 350 g to najczystsza forma kreatyny HCL – monohydrat kreatyny. Blisko 70% lepsza wchłanialność niż najpopularniejszy monohydrat kreatyny, według zapewnień producenta. Kreatyna występuję głównie w mięśniach i ścięgnach, blisko 95% w postaci fosfokreatyny – w takiej formie służy do magazynowania energii przez organizm. Pozostałe 5% występuje w mózgu, wątrobie i nerkach. W trakcie wysiłku cząsteczki kreatyny biorą udział w produkcji ATP (nośnik energii), które zużywane są do wszelakich procesów życiowych. Kreatynę powinien stosować każdy, nie tylko sportowcy! Większa podaż kreatyny to większe pokłady nośnika energii ATP, co przedkłada się na zwiększoną wydolność pracy mięśni podczas wysiłku. Wspomaga ona także przyrost masy mięśniowej (ważne nie tylko dla sportowców, również istotne dla osób w wieku podeszłym, po urazach, czy prowadzące siedzący tryb życia). Pokłady kreatyny występują także w mózgu, który wymaga jej do prawidłowego funkcjonowania. Monohydrat kreatyny jest najbardziej przebadaną formą kreatyny.
Czym jest chlorowodorek kreatyny i jak działa?
Chlorowodorek kreatyny to forma kreatyny, która powstaje z połączenia cząsteczki kreatyny i kwasu chlorowodorowego. Jest to sól, która charakteryzuje się bardzo dobrą rozpuszczalnością w wodzie i wysoką stabilnością w kwaśnym środowisku żołądka. Dzięki temu nie ulega przemianie w kreatyninę, która jest nieaktywnym metabolitem kreatyny i obciąża nerki i wątrobę. Chlorowodorek kreatyny ma również bardzo wysoką biodostępność, co oznacza, że większość dostarczonej do organizmu dawki jest wykorzystywana przez mięśnie. W porównaniu z innymi formami kreatyny, chlorowodorek kreatyny nie powoduje retencji wody w organizmie, co może być korzystne dla osób dbających o sylwetkę i estetykę mięśni.
Chlorowodorek kreatyny ma silne działanie anaboliczne i antykataboliczne, co oznacza, że wspomaga syntezę białek mięśniowych i hamuje ich rozpad. Kreatyna jest niezbędna do regeneracji i odbudowy ATP, czyli uniwersalnego nośnika energii w komórkach. ATP jest zużywany podczas intensywnych ćwiczeń fizycznych, a jego niedobór prowadzi do zmniejszenia siły i wytrzymałości mięśniowej. Suplementacja chlorowodorkiem kreatyny pozwala na szybsze uzupełnienie zapasów ATP i zwiększenie wydolności fizycznej. Chlorowodorek kreatyny może być stosowany przez sportowców różnych dyscyplin, zarówno siłowych, jak i wytrzymałościowych. Pomaga on zwiększyć masę mięśniową, siłę, moc i szybkość. Może również poprawić koncentrację, pamięć i nastrój, ponieważ kreatyna jest również obecna w mózgu i wpływa na jego funkcjonowanie.
Jak stosuje się chlorowodorek kreatyny?
Chlorowodorek kreatyny należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta lub trenera. Zwykle dawkowanie wynosi od 1 do 3 gramów dziennie, podzielonych na kilka porcji przed i po treningu oraz w dni nietreningowe rano na czczo lub przed snem. Nie ma potrzeby stosowania fazy ładowania ani cykli suplementacji, ponieważ chlorowodorek kreatyny jest bardzo skuteczny nawet przy niskich dawkach. Nie należy przekraczać zalecanej dawki, ponieważ może to spowodować niepożądane skutki uboczne, takie jak bóle głowy, nudności czy biegunka. Chlorowodorek kreatyny można łączyć z innymi suplementami, takimi jak białko, aminokwasy czy węglowodany, aby zwiększyć efektywność suplementacji.
O czym warto pamiętać?
Chlorowodorek kreatyny to nowoczesna forma kreatyny, która ma wiele zalet nad tradycyjnym monohydratem. Jest to suplement bezpieczny i skuteczny dla osób uprawiających sporty siłowe i wytrzymałościowe. Pomaga on poprawić wyniki treningowe i przyspieszyć rozwój mięśni. Jest to produkt godny polecenia dla każdego sportowca szukającego sprawdzonego sposobu na zwiększenie swoich możliwości fizycznych.
Suplement 7N HCL Creatine 350 g zawiera również taurynę, która pełni różnorodne funkcje w tym moduluje stężenie jonów wapnia, jest neuroprzekaźnikiem, antyoksydantem, uczestniczy w produkcji kwasów żółciowych, odgrywa istotną rolę w prawidłowym działaniu mięśni czy układu rozrodczego, stabilizuje błony komórkowe oraz osmozę komórek. Jej regularna suplementacja może pozytywnie wpłynąć na wydolność organizmu, możliwości fizyczne oraz zwiększenie spalania tłuszczu podczas treningów.
Jedna porcja: 5g
Dawkowanie:
1 porcja raz dziennie.
