Dorian Yates Organic Magnesium + B6 90 tab - cytrynian magnezu
Cytrynian magnezu Dorian Yates Organic Magnesium + B6 to propozycja dla osób, które pragną wspomóc swoje zdrowie w sposób kompleksowy i efektywny. Czujesz się wiecznie zmęczony, zestresowany, a skurcze mięśni nie dają Ci spokoju? Masz problemy ze snem, a Twoja odporność pozostawia wiele do życzenia? To mogą być sygnały, że Twojemu organizmowi brakuje magnezu! Niedobór magnezu to powszechny problem, a jego skutki mogą być naprawdę uciążliwe. Suplement diety dostarcza Ci wysokiej jakości magnezu w formie cytrynianu, który charakteryzuje się wysokim przyswajaniem, a co za tym idzie lepszym działaniem.
Czym wyróżnia się DY Organic Magnesium + B6?
DY Organic Magnesium + B6 oferuje połączenie magnezu cytrynianu – najbardziej przyswajalnej formy magnezu – z witaminą B6 (w dawce 8,2 mg). Dzięki temu otrzymujemy kompletny suplement, który wspiera szeroki zakres procesów zachodzących w organizmie.
Magnez to fundament dla układu nerwowego
Magnez jest drugim pod względem stężenia elektrolitem występującym w organizmie człowieka. Bierze udział w kilkuset reakcjach enzymatycznych, a jego odpowiedni poziom jest niezbędny do utrzymania wielu procesów życiowych. Do podstawowych funkcji magnezu należą:
- Udział w metabolizmie białek, węglowodanów i tłuszczów
- Regulator pracy układu nerwowego i mięśniowego
- Wspomaganie układu krążenia poprzez utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi
- Współpraca przy utrzymaniu mineralizacji kości i zębów
Niedobory magnezu mogą prowadzić do wielu niekorzystnych objawów, takich jak zaburzenia snu, skurcze mięśni, większa podatność na stres czy rozdrażnienie. W krajach rozwiniętych niedobór magnezu jest dość powszechny, co może wynikać z diet ubogich w składniki mineralne oraz nadmiernego przetwarzania żywności.
Czynniki zwiększające ryzyko niedoboru magnezu
Istnieją okoliczności, w których zapotrzebowanie na magnez rośnie. Są to m.in.:
- Stres – przewlekły stres powoduje wzrost wydzielania hormonów (adrenalina, kortyzol), co wpływa na wzrost zapotrzebowania na minerały.
- Aktywność fizyczna – intensywne ćwiczenia fizyczne zwiększają zapotrzebowanie na magnez, ponieważ organizm zużywa go podczas pracy mięśni.
- Choroby przewlekłe – zaburzenia wchłaniania (np. w chorobach układu pokarmowego) czy schorzenia układu sercowo-naczyniowego.
- Dieta uboga w składniki odżywcze – jedzenie dużych ilości produktów przetworzonych i niskiej jakości prowadzi do zbyt małej podaży cennych mikroelementów.
Rola witaminy B6 w organizmie
Witamina B6 (pirydoksyna) jest jednym z ośmiu elementów tzw. kompleksu witamin z grupy B. Ma bardzo szerokie zastosowanie w organizmie, ponieważ uczestniczy w ponad 150 reakcjach enzymatycznych. Najistotniejsze z nich to:
- Metabolizm makroskładników – bierze udział w przekształcaniu białek, tłuszczów i węglowodanów, co gwarantuje prawidłowe pozyskiwanie energii.
- Tworzenie czerwonych krwinek – witamina B6 wpływa na prawidłowe formowanie erytrocytów, co przekłada się na transport tlenu w organizmie.
- Funkcjonowanie układu nerwowego – wspiera syntezę neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina, mających kluczowe znaczenie dla nastroju i dobrego samopoczucia.
- Wspomaganie układu odpornościowego – bierze udział w produkcji limfocytów oraz przeciwciał, co przekłada się na wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu.
Synergia – dlaczego magnez i witamina B6 działają razem?
Wzajemne wsparcie w procesach metabolicznych
Magnez i witamina B6 wzajemnie wzmacniają swoje działanie, ponieważ obie substancje biorą udział w podobnych procesach metabolicznych. Kiedy organizm intensywnie zużywa magnez, witamina B6 może usprawnić jego ponowne wykorzystanie, a tym samym wspomóc utrzymanie właściwej równowagi elektrolitowej i biochemicznej. Z kolei obecność magnezu pomaga w efektywniejszym wykorzystaniu witaminy B6 przy syntezie niezbędnych neuroprzekaźników.
Badania naukowe sugerują, że połączenie magnezu i witaminy B6 przynosi istotne korzyści w zakresie redukcji stresu oraz wspomaga układ nerwowy w sytuacjach przeciążenia. Działa to szczególnie korzystnie na osoby zmagające się z intensywnym trybem życia, chronicznym stresem lub zaburzeniami snu.
Wpływ na poprawę samopoczucia i obniżenie stresu
Kombinacja magnezu i witaminy B6 pozwala skuteczniej łagodzić objawy długotrwałego napięcia nerwowego. W mechanizmie tym kluczową rolę odgrywają:
- Neuroprzekaźniki: Witamina B6 uczestniczy w syntezie neuroprzekaźników odpowiedzialnych za regulację nastroju i reakcje na stres.
- Stabilizacja poziomu kortyzolu: Magnez może pomagać utrzymać równowagę wydzielania kortyzolu, co wpływa na lepsze radzenie sobie ze stresem.
- Poprawa jakości snu: Stany niedoborowe magnezu i witaminy B6 mogą wpływać na pogorszenie się jakości snu. Uzupełnienie tych składników może wspierać relaksację oraz lepszą regenerację organizmu nocą.
Dawkowanie cytrynianu magnezu
1 porcja, 1 tabletka 2-3 razy dziennie.
Kto skorzysta na suplementacji magnezem?
Ten suplement polecany jest osobom, które odczuwają skutki niedoboru magnezu, borykają się z chronicznym stresem czy intensywnie trenują. Może być również dobrym wyborem dla tych, którzy poszukują sprawdzonych metod na wsparcie układu nerwowego, układu krążenia czy poprawę jakości snu.
DY Organic Magnesium + B6 to także doskonały wybór dla osób z ograniczoną podażą witaminy B6 w diecie (np. wskutek problemów zdrowotnych, diety eliminacyjnej czy zmniejszonego spożycia białka).