Hammer Beta-Alanine podnieś wytrzymałość mięśni i trenuj intensywniej.

Hammer Beta-Alanine jest suplementem diety głównie dedykowanym osobom trenującym wytrzymałościowo. Jej działanie polega na zwiększeniu możliwości wysiłkowych, dłużej pracy mięśni co przekłada się na poprawę intensywności treningu. Beta-alanina wykazuje synergistyczne działanie z kreatyną dlatego polecamy ją łączyć z Hammer Creatine HCL.

Hammer Beta-Alanine to:

• Wzrost karnozyny,
• Poprawa wytrzymałości,
• Lepsza wydolność,
• Wzrost intensywności treningu.

Jak działa beta-alanina?

Beta-alanina przede wszystkim stymuluje poziom karnozyny w mięśniach. Jest to peptyd, który zapobiega spadkowi pH mięśni i działa jak bufor. W konsekwencji tego mięśnie produkują mniej kwasu mlekowego podczas ćwiczeń, co zarówno przyspiesza proces nabierania masy mięśniowej, jak i zmniejsza możliwość odczuwania bólu mięśniowego. Co więcej, kwas mlekowy szybciej jest transportowany w formie jonów wodorowych, co znacznie skraca czas przerwy między seriami. Beta-alanina pozwala nam trenować intensywniej. Możemy skrócić czas potrzebny na regenerację.

Czego możemy spodziewać się po suplementacji beta-alaniną?

• poprawę swoich możliwości fizycznych, a także wydolności organizmu,
• przyrost tkanki mięśniowej i innych form beztłuszczowej masy ciała.
• zwiększenie objętości treningowej, co pozwala na wykonanie większej liczby powtórzeń w ramach jednego treningu,
• zwiększenie siły mięśniowej,
• obniżenie poziomu wyczerpania i zmęczenia,
• mniejsze bóle mięśniowe po treningu.

Dodatkowo karnozyna pozwala na dłuższe wykonywanie ćwiczeń, a efekty suplementacji beta-alaniną mogą być widoczne już w pierwszym miesiącu stosowania. Badania wykazały, że spożywanie zalecanej dziennej ilości beta-alaniny może pomóc w zmniejszeniu objawów depresji i poprawić samopoczucie.

Jak dawkować beta-alaninę i z czym łączyć?

Dla najlepszych efektów warto połączyć beta-alaninę z kreatyną Hammer Creatine HCL. Kreatyna uzupełnia działanie beta-alaniny, podnosi wytrzymałość mięśni i nasila procesy anaboliczne. Ilość beta-alaniny, która powinna być spożywana codziennie, zgodnie z ustaleniami ekspertów, powinna mieścić się w zakresie od 3 do 6 gramów. Ważne jest, aby pamiętać, że zaleca się stosowanie beta-alaniny przez co najmniej 6-7 tygodni. Najlepsze rezultaty otrzymujemy w suplementacji 10-12 tygodni.

Skład Hammer Beta-Alanine:

1 porcja, 5 g:

Beta-alanine - 5000 mg - forma proszku, która jest zarówno łatwa w użyciu, jak i bez problemu rozpuszczalna, zawierająca 100% czystej beta-alaniny. Beta-alanina jest aminokwasem endogennym, który występuje naturalnie w organizmie. Beta-alanina odgrywa znaczącą rolę w tworzeniu karnozyny w mięśniach szkieletowych. Karnozyna jest jednym z aminokwasów, który występuje w największym stężeniu w mięśniach. Jego działanie polega m.in. na zwiększeniu odporności mięśni na stężenie kwasu mlekowego. Pozwala to na wydłużenie czasu pracy mięśni, jak i wzrost wydolności. Co więcej, karnozyna pozwala na skrócenie czasu odpoczynku między seriami.

Dawkowanie beta-alaniny:

1 porcja, 5 g dziennie.