Harmony Magnesium Bisglycinate 200 g - chelat magnezu

Harmony Magnesium Bisglycinate to wysokiej jakości, łatwo przyswajalny chelat magnezu, który skutecznie wspiera układ nerwowy. Magnez chelatowany to forma magnezu, która została połączona z organicznym związkiem, najczęściej aminokwasem, w celu poprawy jego przyswajalności przez organizm. Proces chelatacji polega na połączeniu minerału, w tym przypadku magnezu, z cząstką organiczną, tworząc kompleks, który jest lepiej wchłaniany w jelitach. Przykładem takiego związku jest magnez bisglicynian, który jest formą magnezu chelatowanego z aminokwasem glicyną.

Dzięki chelatacji, magnez jest bardziej biodostępny, co oznacza, że organizm łatwiej go przyswaja i wykorzystuje. Jest również łagodniejszy dla układu pokarmowego, przez co rzadziej powoduje efekty uboczne, takie jak biegunka, które mogą wystąpić przy stosowaniu innych form magnezu, takich jak tlenek magnezu.

Korzyści ze stosowania magnezu chelatowanego obejmują:

• Lepsza przyswajalność – Magnez w formie chelatowanej jest szybciej wchłaniany i bardziej efektywny niż inne formy magnezu.
• Wsparcie dla mięśni i układu nerwowego – Pomaga w redukcji skurczów mięśniowych i wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
• Poprawa regeneracji – Wspomaga regenerację organizmu po wysiłku fizycznym i może poprawić jakość snu.

Magnez chelatowany jest szczególnie polecany osobom z problemami trawiennymi, ponieważ nie obciąża żołądka i jest łatwiejszy do przyswojenia nawet przez osoby z wrażliwym układem pokarmowym.

Dlaczego magnez jest ważny dla organizmu?

Magnez jest minerałem, który pełni kluczową funkcję w wielu procesach biochemicznych. Jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, mięśniowego i sercowo-naczyniowego. Magnez wpływa na produkcję energii w komórkach, reguluje poziom cukru we krwi, a także jest odpowiedzialny za syntezę białek i kwasów nukleinowych. Niedobór magnezu może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych, takich jak skurcze mięśni, bezsenność, osłabienie i zmęczenie.

Korzyści ze stosowania magnezu chelatowanego Harmony Concept

Wysoka biodostępność – Harmony Magnesium Bisglycinate zawiera formę magnezu, która jest łatwo przyswajalna przez organizm, co zapewnia maksymalną skuteczność działania.

Redukcja stresu – Magnez jest znany ze swoich właściwości uspokajających i jest często stosowany w celu zmniejszenia objawów stresu oraz poprawy jakości snu. Chelat magnezu pomaga zrelaksować ciało i umysł, co jest szczególnie ważne w dzisiejszym szybkim tempie życia.

Wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego – Magnez odgrywa kluczową rolę w regulacji rytmu serca oraz ciśnienia krwi. Regularne stosowanie Harmony Magnesium Bisglycinate może pomóc w utrzymaniu zdrowego serca i naczyń krwionośnych.

Lepsza regeneracja mięśni – Dla osób aktywnych fizycznie magnez jest niezbędny do prawidłowej regeneracji mięśni po treningu. Suplementacja Harmony Magnesium Bisglycinate może pomóc w zmniejszeniu skurczów mięśniowych oraz poprawić ogólną wydolność fizyczną.

Wsparcie dla kości i stawów – Magnez jest kluczowym minerałem w procesie mineralizacji kości. Jego niedobór może prowadzić do osłabienia kości i zwiększonego ryzyka złamań. Harmony Magnesium Bisglycinate dostarcza niezbędnego magnezu, który wspomaga utrzymanie mocnych i zdrowych kości.

Jak dawkować chelat magnezu?

1 porcja, 1000 mg dziennie.

Z czym łączyć magnez?

Kompleks witamin z grupy B
Cała grupa witamin B, w tym B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (niacyna), B12 (kobalamina) i kwas foliowy, działa synergicznie z magnezem, wspomagając prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Te witaminy odgrywają kluczową rolę w procesach związanych z produkcją energii w mózgu oraz regeneracją komórek nerwowych, co przekłada się na lepszą koncentrację, pamięć i nastrój.

L-teanina
L-teanina, naturalnie występująca w zielonej herbacie, działa relaksująco, jednocześnie nie powodując senności. Połączenie magnezu z L-teaniną wspomaga redukcję stresu oraz wspiera stan odprężenia, bez negatywnego wpływu na czujność. Jest to szczególnie korzystne w sytuacjach wzmożonego napięcia nerwowego.

Ashwagandha
Ashwagandha to adaptogen, który pomaga organizmowi radzić sobie z chronicznym stresem. Łącząc ją z magnezem, można wspierać układ nerwowy, zmniejszając objawy związane z nadmiernym stresem, takie jak nerwowość, niepokój oraz zmęczenie psychiczne. Ashwagandha ma także właściwości poprawiające jakość snu, co jest ważne dla regeneracji układu nerwowego.

Kiedy warto suplementować magnez?

• Osoby aktywne fizycznie – Intensywny wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie na magnez. Regularne treningi mogą prowadzić do utraty magnezu wraz z potem, dlatego suplementacja jest szczególnie ważna dla sportowców.
• Osoby narażone na stres – Długotrwały stres obniża poziom magnezu w organizmie. Osoby pracujące w stresujących warunkach lub zmagające się z problemami emocjonalnymi mogą odnieść korzyści z dodatkowej dawki magnezu.
• Osoby starsze – Wraz z wiekiem zdolność organizmu do przyswajania magnezu spada. Suplementacja magnezu może pomóc w utrzymaniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego oraz poprawić jakość snu.
• Kobiety w ciąży i karmiące piersią – Zapotrzebowanie na magnez wzrasta w trakcie ciąży i karmienia piersią. Magnez wspiera rozwój płodu oraz pomaga w redukcji skurczów mięśniowych, które mogą występować u kobiet w ciąży.