Haya Biotin 60 caps

Haya Labs Biotin 60 caps - na skórę, włosy i paznokcie

Biotyna, znana również jako Witamina B7 lub Witamina H, jest rozpuszczalną w wodzie witaminą z grupy B, niezbędną dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Witamina znana jest głównie z działania utrzymującego wszystkie elementy tzw. beauty, a więc paznokcie, włosy i skórę w nienagannej kondycji!

Biotyna wspiera też Twój metabolizm

Trenujesz ciężko? Spalasz, budujesz, regenerujesz? Biotyna pracuje razem z Tobą – bierze udział w produkcji energii z białek, tłuszczów i węglowodanów, czyli ze wszystkiego, co dostarczasz swojemu ciału. Nie musisz być dietetykiem, żeby wiedzieć, że brak jednego elementu w diecie, może mieć znaczący wpływ na pozostałe mechanizmy!

Wybierz najlepszej jakości suplementy Haya Labs!

Biotyna a zdrowie włosów, skóry i paznokci

Biotyna jest składnikiem wielu suplementów, które obiecują mocniejsze włosy, gładszą skórę i twardsze paznokcie. Skąd się wzięła ta popularność? Głównie z tego, że osoby z poważnym niedoborem biotyny często mają problemy skórne, wypadają im włosy i łamią się paznokcie. Logiczne więc, że suplementacja mogłaby pomóc. Czy rzeczywiście tak jest?

Czy biotyna pomaga na skórę?

Tak – jeśli ktoś ma niedobór biotyny suplementacja działa bardzo dobrze. Może wtedy cofnąć problemy ze skórą, włosami czy paznokciami. Czasem niedobór wynika z genetyki, długiego stosowania niektórych leków albo jedzenia dużych ilości surowych białek jajek (które blokują wchłanianie biotyny).

Biotyna – rola w metabolizmie

Biotyna pełni ważną funkcję w wielu procesach w naszym ciele – działa jak pomocnik (kofaktor) dla enzymów, które biorą udział w przemianach energetycznych. Oto najważniejsze z nich:

1. Produkcja Glukozy z Innych Składników

Enzym zwany karboksylazą pirogronianową, zależny od biotyny, pozwala tworzyć glukozę z substancji takich jak mleczan, glicerol czy niektóre aminokwasy. Ten proces – glukoneogeneza – jest szczególnie ważny między posiłkami lub podczas głodu, by dostarczać energię mózgowi. Gdy brakuje biotyny, glukozy może być za mało, co prowadzi do hipoglikemii.

2. Tworzenie Tłuszczów

Biotyna pomaga w pracy enzymu zwanego karboksylazą acetylo-CoA. Dzięki temu tworzymy malonylo-CoA – podstawowy składnik potrzebny do budowy kwasów tłuszczowych. Proces ten zachodzi m.in. w wątrobie i tkance tłuszczowej.

3. Rozkład Niektórych Białek i Tłuszczów

Biotyna wspiera także enzymy odpowiedzialne za rozkład aminokwasów (np. izoleucyny, waliny, leucyny) i tłuszczów o nietypowej budowie. Dzięki temu organizm może wykorzystać je jako źródło energii. Gdy enzymy te nie działają prawidłowo – np. z powodu niedoboru biotyny – w ciele mogą gromadzić się szkodliwe substancje.

Źródła biotyny w diecie i jak wchłanianie

Biotyna jest powszechnie obecna w wielu produktach spożywczych, zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Dobrymi źródłami są wątróbka, jaja (zwłaszcza żółtko), drożdże, orzechy, nasiona, awokado, bataty i produkty pełnoziarniste. Część biotyny może być również syntetyzowana przez bakterie w jelicie grubym, chociaż stopień, w jakim jest ona wchłaniana i wykorzystywana przez organizm, nie jest w pełni poznany.

Niedobór Biotyny - przyczyny i objawy

Niedobór biotyny, choć rzadki, może być spowodowany różnymi czynnikami i objawiać się szeregiem symptomów.

Przyczyny Niedoboru

• Wrodzone zaburzenia metabolizmu biotyny: Najczęstsze to niedobór holokarboksylazy syntetazy (enzymu przyłączającego biotynę do karboksylaz) i niedobór biotynidazy (enzymu uwalniającego biotynę z białek i peptydów). Te genetycznie uwarunkowane schorzenia wymagają leczenia wysokimi dawkami biotyny doustnie.
• Niewystarczająca podaż z dietą: Ekstremalnie rzadkie przy zróżnicowanej diecie, ale możliwe przy długotrwałym spożywaniu dużych ilości surowej albumina jaj lub w przypadku całkowitego żywienia pozajelitowego bez suplementacji.
• Zaburzenia wchłaniania: Rzadko spowodowane chorobami jelit, ale niektóre leki przeciwdrgawkowe mogą zaburzać wchłanianie lub zwiększać metabolizm biotyny.
• Długotrwałe stosowanie antybiotyków: Teoretycznie może zaburzać produkcję biotyny przez bakterie jelitowe, ale znaczenie kliniczne tego zjawiska jest niejasne.

Objawy Niedoboru Biotyny

Objawy niedoboru biotyny rozwijają się stopniowo i mogą obejmować:

• Objawy skórne: Łuszczące się, czerwone wysypki wokół oczu, nosa, ust i w okolicy krocza, zapalenie skóry
• Objawy neurologiczne: Depresja, apatia, halucynacje, drętwienie i mrowienie kończyn (parestezje), ataksja (problemy z koordynacją ruchową), drgawki.10
• Objawy ze strony włosów i paznokci: Wypadanie włosów, łamliwość paznokci.
• Objawy ogólne: Zmęczenie, utrata apetytu, nudności, bóle mięśni.

Wrodzone niedobory enzymów związanych z biotyną mogą prowadzić do poważnych problemów metabolicznych i neurologicznych, jeśli nie są leczone.

Haya Biotin - dawkowanie biotyny

1 porcja, 1 kapsułka dziennie