Haya Glycine 200g - glicyna na ukłąd nerwowy

Haya Labs Glycine to suplement diety, którego działanie w sporcie jest wszechstronne. Produkt nada się idealnie, jako element wsparcia okresu budowania masy mięśniowej, ale również jego działanie, skutecznie podnosi możliwości wysiłkowe, w tym pozwala na lepsze funkcjonowanie układu nerwowego. Haya Labs Glycine ze względu na działanie relaksacyjne, jest szczególnie ceniona przez osoby podatne na stres. 

Jak działa glicyna?

Glicyna wchodzi w skład kolagenu, dlatego też suplementacja aminokwasem będzie skutecznie wspomagać stawy, ale i przeciwdziałać oznaką starzenia się skóry. Jej działanie wykorzystywane jest również w problemach z układem pokarmowym, gdzie odpowiada m.in. za szczelność bariery jelitowej. Działanie to z kolei wspomaga wykorzystanie składników odżywczych, ale i poprawia odporność. 

Na szczególną uwagę zasługuje jednak działanie nootropowe. Glicyna potrafi łagodzić objawy schizofrenii, stanów depresyjnych i lękowych. Oznacza to, że z powodzeniem możemy zastosować suplementację glicyną, gdy doświadczamy znacznego stresu w pracy, a w związku z tym czujemy się przemęczeni i wypaleni. 

Glicyna działa również anaboliczne. Jest doskonałym dodatkiem w diecie osób trenujących na siłowni. Jej działanie wspomaga gospodarkę insulinową oraz działanie kreatyny w organizmie, co przekłada się na możliwości budowy masy mięśniowej i siły. Jeżeli rozważasz wsparcie aminokwasami, to glicyna powinna znaleźć się na liście Twoich obowiązkowych produktów, zwłaszcza podczas cyklu kreatynowego. 

Czego można oczekiwać po suplementacji glicyną?

• poprawa regeneracji stawów,
• działa uspokajająco,
• łagodzi lęk,
• poprawia jakość snu,
• niweluje uczucie zmęczenia, 
• wspomaga budowę masy mięśniowej,
• działa antyoksydacyjnie,
• poprawia wrażliwość insulinową, 
• działa przeciwzapalnie.

Haya Labs Glycine dostarcza czystej postaci aminokwasu glicyny. Naturalnie glicyna występuje w produktach białkowych, takich jak długo gotowane wywary kostne, galatach, ale również stanowi składnik wielu nasion, czy mięsa wieprzowego, głównie części kolagenowych. Co ciekawe, nasz organizm również potrafi sam syntetyzować glicynę z takich aminokwasów, jak cholina, seryna i hydroksyprolina. W organizmie człowieka glicyna odpowiada za szereg funkcji prozdrowotnych, a do ciekawszych jej właściwości należy działanie wspomagające walkę z depresją. Aminokwas można łatwo rozpoznać, po jego charakterystycznym słodkim smaku. 

Z czym warto łączyć glicynę?

Jeżeli naszym celem jest budowa masy mięśniowej, glicynę warto połączyć z kreatyną i aminokwasami z grupy EAA. W przypadku wsparcia układu nerwowego, aby uzyskać najlepszy efekt nootropowy, glicynę można łączyć z kofeiną, cholina i tyrozyną. 

Dawkowanie aminokwasu glicyny:

1 porcja 3,3 g w ciągu dnia. W zależności od celu suplementacji dawka może wzrosnąć nawet do 5 g na dobę.