Iron Horse Iron Recover - szybsza regeneracja Twoich mięśni

Trening siłowy polega na systematycznym przeciążeniu mięśni, uzyskaniu uszkodzenia włókien mięśniowych, które w wyniku regeneracji są grubsze, mocniejsze i większe. To właśnie regeneracja będzie zaraz po treningu, najważniejszym czynnikiem, który odpowiada za Twoje przyrosty.

Podkręć regenerację

IRON RECOVER – zaawansowany suplement, który ma na celu skuteczną regenerację potreningową oraz odbudowę mięśni po intensywnym wysiłku, pozwala na efektywniejsze odzyskanie pełni sił, a Ty możesz trenować ciężej i częściej. Sprawdź bogaty skład i dowiedz się, dlaczego warto wrzucić stack do suplementacji. 

Jak działa suplement diety na regenerację Iron Recover?

IHS Iron Recover odpowiada na kluczowe potrzeby osób aktywnych fizycznie, dostarczając składników odżywczych w wygodnej i szybko przyswajalnej formie. Ta unikalna formuła:

• Odbudowuje włókna mięśniowe dzięki wysokiej jakości białkom.
• Wspiera proces regeneracji za sprawą witamin, minerałów i ekstraktów roślinnych.
• Chroni przed katabolizmem poprzez dodatek BCAA i hydrolizatu białek serwatki.
• Uzupełnia poziom glikogenu w mięśniach dzięki odpowiednio dobranym węglowodanom.
• Pomaga przywrócić równowagę psychofizyczną dzięki ekstraktom z różeńca górskiego oraz cytryńca chińskiego.

Skład Iron Recover - suplementu diety na regenerację

Hydrolizat białek serwatki – klucz do szybkiej odbudowy mięśni

Białko jest głównym budulcem mięśni i niezbędnym składnikiem każdej diety sportowca. W przypadku Iron Recover wykorzystano hydrolizat białka serwatkowego, który słynie z:

• Bardzo szybkiego wchłaniania – dzięki wstępnemu procesowi „rozbicia” łańcuchów białkowych organizm może niemal natychmiast wykorzystać dostarczone aminokwasy do odbudowy i wzrostu tkanki mięśniowej.
• Wysokiej biodostępności – niewiele produktów potrafi dorównać hydrolizatowi serwatki w tym zakresie.
• Minimalnego obciążenia układu pokarmowego – dzięki temu, że produkt jest już „wstępnie strawiony” w warunkach laboratoryjnych, organizm nie traci cennej energii na rozkład białek.

Aminokwasy BCAA – tarcza przed katabolizmem

Kolejnym ważnym elementem jest kompleks aminokwasów BCAA (branched-chain amino acids), czyli leucyna, izoleucyna i walina. Ich obecność w suplemencie to:

• Natychmiastowa ochrona mięśni – BCAA są błyskawicznie wchłaniane i wykorzystywane w procesach naprawczych.
• Wsparcie syntezy białek – zwłaszcza leucyna, która pełni szczególnie istotną funkcję w aktywowaniu wzrostu mięśni. 
• Zmniejszenie zmęczenia – BCAA mogą wpływać na równowagę tryptofanu w mózgu, co ogranicza senność i wspomaga koncentrację w trakcie długich treningów.

Węglowodany – błyskawiczne uzupełnienie glikogenu

Podczas intensywnego treningu dochodzi do szybkiego zużycia rezerw glikogenu mięśniowego. Iron Recover zawiera 23 g węglowodanów (w tym 0 g cukrów), które mają za zadanie:

• Skutecznie zapełnić wyczerpane zasoby glikogenu – kluczowe, aby mięśnie mogły przystąpić do fazy regeneracji i rozwoju.
• Dostarczyć energię – w krótkim czasie po treningu organizm potrzebuje łatwo dostępnego „paliwa” metabolicznego.
• Zadbać o bilans węglowodanów w diecie – właściwe proporcje makroskładników są istotne dla utrzymania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Ekstrakty z różeńca górskiego i cytryńca chińskiego – wsparcie układu nerwowego i odporności

Często ignorowaną, choć bardzo ważną kwestią w kontekście regeneracji jest redukcja stresu oraz wsparcie układu odpornościowego. Intensywne ćwiczenia prowadzą do wzmożonego wydzielania kortyzolu, co może osłabiać efekty treningowe i zwiększać ryzyko przeziębień. W suplemencie diety na regenerację Iron Recover zastosowano naturalne ekstrakty:

• Różeniec górski – znany z właściwości adaptogennych. Wspiera organizm w walce ze stresem, zmniejsza uczucie zmęczenia, a także może pozytywnie wpływać na koncentrację.
• Cytryniec chiński – wspomaga regenerację zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Może pomagać w regulacji ciśnienia, a jego właściwości antyoksydacyjne chronią komórki przed działaniem wolnych rodników.

Kompleks witamin i minerałów – fundament Twoich mięśni

IHS Iron Recover nie byłby kompletnym suplementem bez witaminy i minerałów, które dbają o setki procesów biochemicznych w organizmie, w tym syntezę białek, regenerację tkanek czy wsparcie układu odpornościowego. Wśród najważniejszych składników możemy wyróżnić:

• Witaminy z grupy B – kluczowe dla metabolizmu energetycznego, wspierają układ nerwowy, pomagają w syntezie hemoglobiny.
• Witaminę C – ważną dla syntezy kolagenu, wspomagającą układ odpornościowy i wykazującą działanie antyoksydacyjne.
• Minerały takie jak magnez, potas, wapń, cynk – niezbędne do prawidłowej pracy mięśni, równowagi elektrolitowej i wielu innych procesów fizjologicznych.

Laktoferyna – ochrona przed infekcjami

W składzie nie zabrakło również laktoferyny, naturalnego białka o działaniu:

• Immunomodulującym – wspiera odporność organizmu, zwłaszcza w okresie po treningu, gdy ryzyko zakażeń jest wyższe.
• Antybakteryjnym i przeciwwirusowym – laktoferyna wiąże jony żelaza, co utrudnia rozwój niepożądanych mikroorganizmów.
• Wspomagającym regenerację – poprzez ochronę komórek przed czynnikami zewnętrznymi i wsparcie w procesach naprawczych.

Iron Recover dawkowanie 

1 porcja, 50 gram, po treningu.