Smart Brothers Smart ZMA+ 60 caps – suplement diety na sen i regenerację
Suplement diety na sen i regenerację Smart Brothers Smart ZMA+ to produkt, który ma za zadanie ułatwić zasypianie, ale i utrzymać jakość snu na wysokim poziomie. Znasz to uczucie, jak leżysz w łóżku i zaczynasz gapić się w sufit czekając, aż organizm w końcu zaśnie? Wstajesz rano i zastanawiasz się, czy w ogóle spałeś, czując się jak po dobrej imprezie? Smart ZMA+ ma za zadanie chronić Cię przed takimi odczuciami, byś spał głęboko i w pełni się regenerował.
SMART ZMA+ poprawia jakość snu
Smart ZMA+ to Twój strażnik dobrego snu. Suplement diety na sen jest wieloskładnikowym produktem, który pomoże Ci spać spokojnie i poprawi Twoje samopoczucie. Formuła, która naprawdę działa, oparta jest na składnikach wysokiej jakości, których działanie potwierdzają liczne publikacje. Odzyskaj spokój w nocy. Popraw regenerację, ciesz się lepszym samopoczuciem i wynikami na treningu.
Co to jest ZMA+?
ZMA to akronim określający mieszankę Zinc Monomethionine/Aspartate, Magnesium Aspartate i witaminę B6. Formuła została opracowana w latach 90. XX w. z myślą o sportowcach dążących do poprawy snu, regeneracji oraz równowagi hormonalnej. W wariancie „plus” często dodaje ekstrakty roślinne wspierające efekt synergiczny np. ashwagandha. Smart ZMA+ zawiera m.in. cynk w formie glukonianu oraz cytrynian magnezu, co przekłada się na lepszą absorpcję i efektywniejsze działanie.
Działanie Smart ZMA+
Głębszy, bardziej regenerujący sen
Suplementacja Smart ZMA+ poprawia latencję snu (czas potrzebny do zaśnięcia) i wydłuża fazę slow-wave sleep, podczas której dochodzi do intensywnej naprawy tkanek oraz wydzielania hormonu wzrostu.
Przyspieszenie regeneracji mięśni
Dzięki synergii cynku i magnezu suplement wspomaga syntezę białek oraz redukcję stanów zapalnych, co skraca czas rekonwalescencji po treningu siłowym, biegowym czy wytrzymałościowym.
Smart ZMA+ wspiera produkcję testosteronu
Badania wskazują, że niedobory cynku mogą obniżać stężenie testosteronu nawet o 25%. Dostarczenie odpowiedniej porcji tego pierwiastka wspiera utrzymanie prawidłowego profilu hormonalnego, niezbędnego do budowy masy mięśniowej i utrzymania prawidłowego składu ciała.
Redukcja stresu oksydacyjnego
Magnez działa antagonistycznie wobec kortyzolu, a cynk uczestniczy w działaniu enzymu dysmutazy ponadtlenkowej (SOD). W rezultacie Smart ZMA+ chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, co przekłada się na lepsze zdrowie metaboliczne.
Skład aktywny i mechanizm działania suplementu na sen
1 porcja, 2 kapsułki
Cytrynian magnezu – 800 mg - najlepiej przyswajalnej formy tego niezbędnego minerału. Magnez to nie tylko wsparcie dla mięśni i układu nerwowego – to naturalny klucz do spokojnego snu. Działa jak wewnętrzny „wyłącznik”, który uspokaja rozbiegane myśli, redukuje napięcie i przygotowuje organizm na regenerującą noc. 800 mg cytrynianu to solidna dawka, która nie tylko łagodzi objawy zmęczenia, ale również wspiera głęboki, nieprzerwany sen – ten, który pozwala Ci rano wstać z uczuciem, że naprawdę wypocząłeś.
Ekstrakt z Ashwagandhy (min. 7% witanolidów) – 250 mg - wysokiej jakości ekstrakt standaryzowany na 7% witanolidów to gwarancja skuteczności. Ta adaptogenna roślina naturalnie obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu, który często kradnie nam sen. Dzięki Ashwagandzie wieczorny niepokój i gonitwa myśli ustępują miejsca wewnętrznej harmonii. Suplementacja 250 mg tego ekstraktu wspiera nie tylko zasypianie, ale też jakość snu – głębszy, bardziej regenerujący, z mniejszą liczbą przebudzeń. To naturalne wsparcie w walce z napięciem psychicznym i fizycznym zmęczeniem.
Glukonian cynku – 100 mg - jest jednym z najważniejszych mikroelementów dla nocnej odnowy biologicznej. Jego rola w regeneracji komórek i działaniu układu odpornościowego jest nie do przecenienia – ale to nie wszystko. Glukonian cynku, dzięki swojej wysokiej biodostępności, działa tam, gdzie naprawdę trzeba – wspierając produkcję melatoniny, hormonów anabolicznych i wyciszając układ nerwowy. 100 mg cynku wieczorem to jak naturalna tarcza chroniąca Twój organizm przed nocnym katabolizmem. Pomaga nie tylko zasnąć, ale także zregenerować ciało po intensywnym dniu.
Melatonina – 10 mg - to silne, ale bezpieczne wsparcie, które synchronizuje Twój rytm dobowy z potrzebami organizmu. To nie jest tabletka nasenna – to naturalny impuls, który pomaga zasnąć szybciej i spać głębiej. Dzięki melatoninie regeneracja psychiczna i fizyczna wchodzi na wyższy poziom. To doskonałe rozwiązanie dla osób cierpiących na jet lag, przewlekły stres lub chroniczne zmęczenie. W świecie, gdzie odpoczynek jest luksusem, melatonina staje się Twoim sprzymierzeńcem w drodze do spokojnej nocy i lepszego jutra. Odkryj siłę naturalnego snu – bez kompromisów.
Witamina B6 – 2 mg – niepozorna, a jakże kluczowa w walce o jakość snu i pełną regenerację. Choć jej nazwa brzmi technicznie, jej działanie to prawdziwa magia biochemii: bierze udział w syntezie serotoniny i melatoniny – hormonów odpowiedzialnych za dobry nastrój i sen. Bez niej, nawet najlepszy magnez czy melatonina mogą nie zadziałać w pełni. 2 mg B6 to idealna dawka, która wspiera układ nerwowy, reguluje emocje i przeciwdziała nocnym wybudzeniom.
Dawkowanie suplementu na sen Smart ZMA+
1 porcja, 2 kapsułki przed snem
Wskazówka: Aby zmaksymalizować efekty, zaleca się cykliczne stosowanie przez minimum 30 dni, po czym można zrobić tygodniową przerwę.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Smart ZMA+ można łączyć z innymi suplementami?
Tak, suplement jest kompatybilny z większością odżywek białkowych, keratyną i witaminą D3. Należy jednak zachować dwugodzinny odstęp od produktów wysokowapniowych, aby nie ograniczać wchłaniania składników ZMA+.
Czy suplement powoduje senność w ciągu dnia?
Nie. Smart ZMA+ nie zawiera składników o działaniu sedatywnym w ciągu doby. Działa wyłącznie wspierająco w fazie nocnej i nie wpływa na czujność podczas pracy czy treningu.
Jak długo trzeba czekać na efekty?
Pierwsze poprawy jakości snu obserwuje się już w ciągu 7–10 dni. Pełna optymalizacja regeneracji następuje zwykle po 4 tygodniach systematycznej suplementacji.
Czy produkt jest legalny w sporcie profesjonalnym?
Tak. Smart ZMA+ nie zawiera substancji zabronionych przez Światową Agencję Antydopingową (WADA), dzięki czemu może być bezpiecznie stosowany przez zawodowych sportowców.
