Blog
Kreatyna - rodzaje, dawkowanie, z czym łączyć?
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów stosowanych wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie. Jej działanie na wzrost siły i masy mięśniowej jest dobrze udokumentowane, a korzyści z jej stosowania odczuwa wielu użytkowników. W tym artykule przedstawiamy szczegółowe informacje na temat kreatyny: jej form, zalecanego dawkowania oraz najlepszych sposobów na łączenie jej z innymi suplementami. Zanim przejdziemy jednak do tematyki form kreatyny poznaj na początek czym jest kreatyna i jaką ma rolę w ciele człowieka. Przeczytaj więcej
Aminokwasy — rodzaje, podział, preparaty BCAA i EAA
Aminokwasy są kluczowymi elementami budulcowymi białek, które pełnią nieocenioną funkcję w procesach życiowych organizmu. W skład białek wchodzi aż 20 aminokwasów, które można podzielić na różne grupy ze względu na ich funkcje oraz zapotrzebowanie organizmu. W artykule omówimy rodzaje aminokwasów, ich znaczenie dla organizmu, a także skupimy się na najpopularniejszych aminokwasach suplementacyjnych – BCAA i EAA. Dowiesz się jak dawkować BCAA, kiedy stosować aminokwasy EAA i czy warto je łączyć ze sobą. Przeczytaj więcej
Boostery nootropowe - czym są i kiedy warto z nich korzystać?
Nootropy, nazywane również "inteligentnymi lekami", to substancje mające na celu poprawę funkcji poznawczych, takich jak pamięć, koncentracja, uczenie się oraz kreatywność. Dzięki ich unikalnym właściwościom nootropy cieszą się coraz większą popularnością, zarówno wśród studentów, jak i profesjonalistów poszukujących sposobów na zwiększenie wydajności mózgu. Choć nootropy są stosowane głównie w celach poznawczych, niektóre z nich mają również właściwości wspierające zdrowie neurologiczne oraz ochronę komórek mózgowych przed stresem oksydacyjnym. W niniejszym artykule omówimy, czym są boostery nootropowe, jak działają oraz w jakich sytuacjach warto z nich korzystać. Odpowiemy również na pytanie, czy są one bezpieczne, i jakie mogą być ich potencjalne efekty uboczne.
Przeczytaj więcej
Przeczytaj więcej
TOP 5 ranking suplementów na odporność
Suplementy diety na odporność są szczególnie poszukiwane w okresie jesienno-zimowym, gdzie nasz organizm wystawiony jest na szereg prób związanych ze zmianą pogody. W okresie tym powinniśmy szczególnie zadbać o to, aby nasz układ immunologiczny pracował na najwyższych obrotach. Jego sprawność będzie pomocna w walce z infekcjami, co powoli nam utrzymać Ciało w nienagannej kondycjiPrzeczytaj więcej
Co to jest BPC-157 ? - Korzyści, Działanie oraz Skutki. Najczęściej kupowany peptyd
Czym jest BPC-157 i jakie ma zastosowanie?Peptydy to związki chemiczne, które zyskują coraz większą popularność w świecie medycyny i sportu. Jednym z najbardziej znanych peptydów jest BPC-157, substancja o silnym działaniu regeneracyjnym, która przynosi wiele korzyści we wspieraniu procesu leczenia kontuzji, przywracania sprawności stawów, ale i nie tylko. W artykule zebraliśmy wszystkie niezbędne informacje, abyś mógł dowiedzieć się, czym jest BPC-157 w kapsułkach, kiedy stosować peptyd i na co dokładnie pomaga.
Przeczytaj więcej